「哎，你倒我茶幹嘛？」老王沖妻子說道。原來，老王昨晚吃了不少五花肉，感覺有點膩，飯後便泡了普洱茶解膩，不過因為睡得早，也只是沖沖喝了兩口。

早上起來剛好想著喝點茶提提神，便準備繼續喝。誰知被妻子看到，二話不說就倒掉了。妻子表示隔夜茶不能喝，喝了傷身體，別省這些沒用的錢。老王就納悶了，「我這茶雖然是昨晚泡的，但一共不到12小時，平時我喝茶，從早上泡到晚上，怎麼就沒看見你這麼大反應？」其實，關于隔夜的東西，一直以來就有爭議。那到底隔夜的東西能不能吃呢？今天，小九就帶大家一探究竟。一、從早上放到晚上，算「隔夜」嗎？ 

在討論隔夜水，隔夜茶，隔夜菜能不能吃之前，先要問問大家一個問題。我們一般默認為，上午7點到晚上6點的水不算隔夜水，可以喝。

而我們之所以不敢喝隔夜水，吃隔夜菜，是因為擔心隔夜之後產生的亞硝酸鹽，會在體內形成亞硝胺（強致癌物）。事實上，我們每天吃的食物、水當中其實都含亞硝酸鹽，它本身是無害的，微量攝入反而對預防低血壓、心臟病有積極意義。

每天正常飲食攝入的亞硝酸鹽基本都在安全范圍內，且亞硝酸鹽絕大部分會以原型隨尿排出，只有在特定情況下，比如酸鹼度、微生物和溫度等才可能轉為亞硝胺。二、隔夜水、隔夜茶哪個不能喝？

隔夜水山東威海市市場監管局食品檢測中心曾進行過相關實驗：用燒水壺加熱自來水，燒開後倒入杯中自然冷卻，放置0小時、24小時、48小時，之後通過專業儀器檢測當中的亞硝酸鹽含量。

結果發現：放置的時間越長，亞硝酸鹽含量便會明顯增加，放置48小時後，亞硝酸鹽含量達0.014 mg/L，但這也遠低于對生活飲用水中的標準限值1 mg/L。

所以，隔夜水是可以喝的，但從細菌污染角度考慮，儘量別喝超過24小時的，且燒開後儘量蓋蓋保存，以防被細菌污染。

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