文章
這玩意真的巨巨巨掉秤!有牛肉的快去試試這個低卡菠蘿牛肉好好吃!
2024/05/21

想讓你們都嘗嘗這道菠蘿黑椒牛肉粒!!酸甜可口,椒香嫩滑,低卡高蛋白!!我每天都吃牛肉,減脂增肌,已快樂變瘦哦!

在現代,菠蘿黑椒牛肉已成為一道廣受歡迎的家常菜,它不僅在家庭廚房中頻頻出現,更是許多餐廳的招牌菜。

這道菜肴以其獨特的酸甜口感和鮮嫩多汁的牛肉,贏得了眾多食客的喜愛。

菠蘿的酸甜與黑椒的辛辣相結合,不僅能夠中和牛肉的腥味,還能提升整體的口感層次,使其成為一道色香味俱佳的佳肴。

ADVERTISEMENT

所需食材:

牛肉:適量,切丁

菠蘿:1個,去皮去芯切丁

黑胡椒粉:適量

做法步驟:

1. 腌制牛肉:牛肉丁加入生抽、陳醋、蠔油、淀粉、鹽和黑胡椒粉,抓勻腌制20分鐘。

2.處理菠蘿:菠蘿切丁,淡鹽水浸泡5分鐘,撈出瀝干。

3. 煎牛肉:少油熱鍋,放入牛肉丁煎至兩面金黃。

4. 炒制:加入菠蘿丁翻炒,讓牛肉和菠蘿充分融合。

5.出鍋:撒上歐芹碎或香菜末,出鍋裝盤!

烹飪原理:

在烹飪菠蘿黑椒牛肉時,腌制牛肉是關鍵步驟,它不僅能夠使牛肉入味,還能通過腌制過程中的糖分和酸性物質使肉質變得更加嫩滑。快速翻炒則是為了鎖住肉質的水分,保持牛肉的鮮嫩。菠蘿的加入,不僅提供了酸甜口感,其天然的果酸還能幫助嫩化肉質,同時在炒制過程中釋放出的水分有助于調和整道菜的味道。

小貼士:

牛肉腌制時黑胡椒粉根據個人口味調整。

煎牛肉時火候適中,避免過老。

菠蘿炒制時間不宜過長,保持口感。

一道色香味俱佳的菠蘿黑椒牛肉粒就這麼簡單!快來試試吧,保證你一吃就愛上!

ADVERTISEMENT

減脂餐~這個日式土豆泥三明治好吃哭了‼️
2024/05/21
低卡飽腹!這個日式土豆泥三明治好吃哭了,清新不膩
2024/05/21
低卡好吃的法式蒜香烤南瓜,做法簡單,味道驚艷,好吃又飽腹
2024/05/17
到底是誰發明的這種神仙吃法,好吃又掉秤,簡直太愛了!
2024/05/16
低卡飽腹的日式土豆泥沙拉,掉秤就靠它!
2024/05/15
一碗比肉還香,比零食還解饞的山藥牛肉湯,低卡又滋補,減肥也能喝!
2024/05/14
雞蛋蝦仁抱豆腐巨好吃,有幸在親戚家吃過一回,被驚艷到了!
2024/05/13
這個真的是掉秤神器!番茄金針菇雞蛋湯!酸酸甜甜的賊好喝!
2024/05/10
鮮掉眉毛的掉秤湯!這一碗冬瓜口蘑湯,好喝到我破防!
2024/05/08
建議減肥的姐妹們晚餐就喝這個「掉秤湯」吧,好喝不會胖!
2024/05/08
西蘭花➕雞蛋➕蝦真的好吃到破防,減脂期的姐妹一定要試試這個!
2024/05/08
懶人減脂湯,3分鐘搞定 做法簡單超級好喝
2024/05/23
這個「韭菜坨坨」,看到第一眼就被驚艷到了,嘗了一口就愛上!
2024/05/23
想瘦身又愛吃肉?試試低脂涼拌肥牛,簡單易做,酸辣可口,超好吃!
2024/05/23
相信我…這個真的巨掉秤!!減脂期吃它,兩周瘦七斤,蔬菜雞胸肉餅!
2024/05/23
分享絕佳的涼拌雞蛋蝦仁,這樣真的原汁原味!巨好吃!
2024/05/21
低脂高蛋白,蟹柳滑蛋,每天都想吃
2024/05/20
海苔蝦滑餅真的好吃到哭,酥酥脆脆,做法簡單還低脂
2024/05/17
開車8年才知道,車內噪音大?簡單用一招,上高速120邁車內鴉雀無聲!
2024/07/01
男性衰老時,通常「下半身」會有3個變化,若1個不占,恭喜還年輕!
2024/05/24