醬油雞蛋是一道簡單又美味的家常菜,它雖然只用到了最基本的食材,卻能做出令人垂涎的美味。這道菜不僅營養豐富,含有豐富的蛋白質和多種維生素,而且雞蛋也是美容養顏的佳品。
在醬油的浸染下,雞蛋變得更加鮮嫩入味,醬香濃郁令人回味無窮。適合所有人群,尤其是注重健康、想要控制飲食的朋友,可以作為減肥期間的美食選擇。
食譜及做法步驟:
材料:
雞蛋6顆,生抽2勺,醋1勺,芝麻油少許,溫水適量
做法:
1. 首先將雞蛋清洗干凈,放入鍋中加水煮沸,水要沒過雞蛋,加蓋煮13分鐘左右,待其熟透。
2. 熟透后,用冷水沖一沖,方便剝去殼。
3. 將剝好殼的雞蛋放入一個小碗中。
4. 接著調制醬汁,取2勺生抽,1勺醋,適量的溫水混合倒進碗中,淋在雞蛋上,最后滴上少許芝麻油增加香味。
5. 用勺子輕輕攪拌,使蛋面均勻涂抹上醬汁。
6. 蓋上蓋子,放入冰箱腌制10-15分鐘。
7. 拿出后,美味的低卡醬油雞蛋就做好了。