相信對于很多養生的人群來說，面對金銀花都是非常熟悉的。金銀花作為生活中常見的一種養生佳品，養生價值也是比較高的，適當喝一些金銀花泡水，能夠幫助起到清熱解毒的功效。

尤其是夏季也是喝金銀花的大好季節，咽炎下刺激天氣炎熱，很容易出現上火的情況，適當喝一些金銀花能夠起到一定的緩解效果，保護個人的健康狀況。

不僅如此，堅持喝一些金銀花泡水的話，其實還可以幫助解決身體的一些麻煩，下面就具體來分析一下。

金銀花泡水喝新鮮的好還是干的好？

不管是新鮮的還是風干后金銀花泡水喝都是可以的，其營養物質并不會發生什麼變化，還是具有一樣的功效。但新鮮的金銀花中含有比較多的水分，不容易保存，而干的金銀花就比較好保存，達到的藥效作用也是不錯的。

「金銀花」是個寶，用來泡水喝，或能幫你解決5個問題，早知早好

1.增強免疫力

金銀花含有豐富的綠原酸、黃酮類化合物等活性成分，這些成分有助于增強人體的免疫功能。定期飲用金銀花泡水，可以幫助身體抵御外來病原體，減少感冒和其他病毒性疾病的發生。

2.緩解喉嚨腫痛

緩解喉嚨腫痛也是金銀花常見的功效與作用之一，金銀花當中含有大量的皂苷、肌醇、揮發油以及黃酮等成分，這些成分都有助于緩解喉嚨腫痛的癥狀，還可以預防上呼吸道感染。

平時的時候多用金銀花來泡水喝，可以起到敗火的作用，預防喉嚨腫痛的現象發生。

3.抗菌抗病毒

金銀花對于葡萄球菌、鏈球菌、痢疾桿菌、傷寒菌、百日咳桿菌，以及肺炎雙球菌和大腸桿菌等一系列的細菌，都有著非常好的抑制作用。

尤其是在患有一些呼吸道炎癥的時候，可以適當的泡一些金銀花水飲用，能夠達到抗菌以及抗病毒的功效。

4.養顏美容

金銀花中的黃酮類物質具有一定的抗氧化作用，可以幫助清除自由基，延緩皮膚衰老，有一定的養顏美容功效。

需要注意的是，金銀花泡水喝的功效不是瞬間見效的，需要長期堅持適量飲用才能發揮其保健作用。在使用金銀花前，最好咨詢醫生或中醫師的建議，以確定適合自己的用量和用法。

5.疏熱散邪

如果身體出現了頭疼腦熱或者是失眠多夢、身體疲乏的情況，那麼將金銀花泡水喝能夠很好的調節身體。除此之外，如果身體出現了嘴唇干裂以及口干舌燥的癥狀，服用金銀花也能夠很好的緩解。

現在才知道，金銀花不能隨便喝？別再犯錯

1.腹瀉者不建議喝

金銀花屬于涼性的中藥材，對于腹瀉者使用金銀花泡水喝，可能會導致腹瀉癥狀明顯加重，還有可能會引起水、電解質紊亂等。5過敏人群，對金銀花過敏的人群不能使用金銀花。

2.孕婦禁用

金銀花雖然具有一定的保健作用，但是孕婦在懷孕期間應該避免使用。因為金銀花具有強烈的刺激性，容易對胎兒產生不良影響。如果孕婦不慎使用了金銀花茶，應該及時停止使用并咨詢醫生的意見。

3.注意沖泡時間

一般情況下用純凈水沖泡好的金銀花，不需要等待太長的時間就可以直接飲用。

這樣不僅能夠更好的保證湯色的質量，同時也避免了反復沖泡造成的不必要浪費。而且隨著時間的推移，金銀花的藥效也會慢慢的下降。

4. 服用季節的選擇

并不是一年四季都是適合服用金銀花的，專家建議，想要令身體獲得最好的保健，那麼服用金銀花的時間最好選擇在夏季。

由于夏季天氣炎熱，身體很容易出現中暑以及干渴的情況，這個時候服用金銀花能夠很好的起到生津止渴以及清熱解毒的作用。

5.過敏禁忌

在金銀花茶中還有大量的黃酮類物質和揮發油，容易引起過敏反應。所以對于一些存在過敏的人群來說，最好少碰，避免導致過敏情況加重，從而刺激皮膚受損導致蕁麻疹以及其他的癥狀產生。

金銀花和它天生一對，堅持喝，肝臟或許越來越好

1.黃芪

其實我們在生活中可以將金銀花和黃芪搭配在一起，金銀花具有清熱解毒的功效。

兩者相搭配的話，能夠幫助有效修復受損的器官，維持人體正常的功能運轉。所以兩者也算是好搭檔，堅持泡水喝點，有助于身體健康保駕護航。

2.紅棗

在生活中，我們可以將金銀花和紅棗搭配在一起。紅棗具有補氣養血的功效，能夠幫助緩解貧血的問題產生。

而兩者相搭配也是黃金搭檔，能夠幫助有效提高肝臟功能，促進毒素排出，幫助起到養肝明目的效果。同時還能夠促進體內氣血運行，呵護女性健康，幫助起到美容滋補等功效。

3.玫瑰花

金銀花和玫瑰花都是常見的中藥材料，它們各自都有著很多的功效，而將金銀花和玫瑰花一起泡水喝，則可以發揮它們的相互作用，讓身體得到更全面的保健。

金銀花和玫瑰花都具有清熱解毒的作用，金銀花中含有豐富的黃酮類化合物，可以清熱解毒、消腫止痛，對于肝炎、喉嚨腫痛等癥狀有一定的緩解作用。

4.蒲公英

金銀花與蒲公英的組合，能夠清熱解毒，促進排毒功能。金銀花有清熱解毒、解熱、消腫消炎的作用；而蒲公英富含維生素C、維生素B、維生素D等營養成分，有助于調節肝臟功能、促進毒素的排出。

5.菊花

加上菊花配在一起的金銀花茶對于用眼過多的人是再好不過了，可以用12朵干杭白菊加上金銀花40條左右。

用300毫升的開水沖泡，蓋上蓋子5分鐘就可以了，做法簡單直接，還能清熱解毒，消暑除煩，還能清肝明目，特別適合天天面對電腦的工作者。

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