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心臟決定壽命!建議中老年:別太節儉,多吃這4樣,越來越年輕
2024/05/06

心臟在五臟六腑中被稱為「君主之官」,是人體最重要的器官之一,在生命中起著主宰與統帥的作用。如果心臟出現了問題,會影響到人體的健康,人的壽命也會受到影響。詳細視訊:常吃5種食物,心臟越來越「年輕」

俗話說:「春養夏忙,秋收冬藏」,春天是萬物復蘇的季節,各個生物逐漸生長,同時是養心的「黃金時期」洋蔥具有保護心臟的作用,建議大家不妨多吃些,不管多貴也要吃。

洋蔥是一種國際公認的健康食材,在國外被譽為「蔬菜皇后」,它的主要營養素包括擴血管的硫化物、軟化血管的前列腺素、清潔血管的槲皮素、增強血管彈性的花青素,幾乎是為心臟「量身定制」,又被稱為「心臟之架」

下面,和大家分享洋蔥的4種做法,有喜歡的朋友們趕緊學起來吧!

1.洋蔥煎餅

不能錯過:這才是洋蔥炒雞蛋最好吃做法,學會這一招,鮮香爽脆,好吃下飯

1.準備洗凈的小洋蔥三個,切成細絲。胡蘿卜半根,也切成細絲,放在同一個盆中。

2.打入3個雞蛋,雞蛋能使烙出的餅更加軟嫩,加入食鹽2克,雞粉2克,加入面粉50克,攪拌至餡料成團即可,面粉不要放太多以免影響口感。

3.電餅鐺預熱三分鐘,均勻刷上植物油,把餡料倒入鍋中,攤成薄厚均勻的圓形面餅,蓋上鍋蓋烙3分鐘,讓餅內部更快成熟。

4.3分鐘以后,在餅上淋一層植物油,再把餅翻一下面,這時餅的底面已經烙成金黃色,翻過來之后再烙2分鐘,餅兩面都呈金黃色時即可出鍋,美味即成。

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