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血脂高的人要遠離豆腐?醫生:不止豆腐,這3種素食也盡量遠離!
2024/05/11

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隨著社會的進步和生活水平的提升,人們的飲食結構和生活節奏發生了巨大的變化,高脂肪、高熱量的食物充斥著我們的餐桌,而快節奏的生活和不斷增加的壓力也讓我們的身體不堪重負,這些變化導致「三高」問題日益嚴重,血脂異常的患病率竟高達驚人的40.4%。

令人擔憂的是,血脂異常已不再是老年人的專屬疾病,越來越多的年輕人,尤其是30至50歲的人群,正成為這一「隱形殺手」的受害者,血脂管理已經成為我國國民心腦血管疾病防控的重中之重。

對于血脂控制達標率低的原因,專家胡大一進行了深入分析,他指出,一方面,很多人對血脂異常的危險性缺乏足夠的認識,對其與心腦血管疾病之間的緊密聯系知之甚少;另一方面,很多人對長期用藥的安全性持有疑慮,擔心藥物副作用,從而無法堅持科學有效的治療,這種認知和行動上的不足,無疑加劇了血脂管理面臨的挑戰。

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01血脂升高,身體會出現4個信號

信號一:持續疲勞

當血脂水平升高時,血液變得黏稠,流動速度減慢,導致身體各部位缺氧,進而引發疲勞感,這種疲勞不同于一般的勞累感,即使休息后也難以緩解。

如果你經常感到疲憊不堪,且沒有其他明顯的病因,那麼可能是血脂升高的信號,應及時就醫檢查。

信號二:視力模糊

血脂升高會影響視網膜的供血和供氧,導致視力模糊或視力下降,這種視力問題通常會在血脂得到有效控制后逐漸改善。

因此,如果你突然發現自己的視力有所下降,建議及時就醫,排除其他眼病后,可考慮是否為血脂升高所致。

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信號三:頭暈頭痛

血脂升高可能導致血管狹窄,影響腦部供血,從而引發頭暈、頭痛等癥狀,這種頭暈頭痛通常會在早晨起床時最為明顯,隨著活動量的增加,癥狀會有所減輕。

如果你經常感到頭暈頭痛,且沒有其他明顯的病因,那麼可能是血脂升高的信號,應引起重視。

信號四:皮膚改變

血脂升高可能導致皮膚下脂肪沉積增多,使得皮膚變得粗糙、干燥、瘙癢,甚至出現黃色瘤等皮膚改變,這些皮膚改變不僅影響美觀,還可能是血脂升高的重要信號。

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