常聽人說：「養肝就是養命」，肝臟作為人體最重要的代謝和解毒器官，與全身安康都息息相關，

《黃帝內經》也曾記載：「肝者，將軍之官，謀慮出焉，」意義是說，肝是身體安康的「將軍」，平定「疾病內亂」都離不開它。

而肝臟對應的肝經，更是人體最長最重要的一條經脈，它起于腳終于頭，假如這條大路通暢無阻，氣機通暢，就有助于人體各器官、部位安康有序發揮作用。

但假如經常心情不暢，就可能招致肝氣郁結、肝經淤堵，誘發各種不適，危害全身。

01若肝不好，身體或有4種表現

1、疲倦感

肝臟擔任解毒和代謝，當肝臟功用受損時，身體內的毒素和廢物無法有效排出，招致身體擔負加重，從而引發疲倦感，這種疲倦不同于普通的勞累，即便經過充沛的休息，疲倦感仍難以消弭。

2、食欲不振

肝臟參與消化過程，當肝臟受損時，消化功用也會遭到影響，患者可能會呈現惡心、嘔吐、腹脹等病癥，招致食欲不振，以至對平常喜歡的食物也提不起興味。

3、肝區疼痛或不適感

肝臟位于右上腹部，當肝臟遭到損傷或疾病時，可能會惹起肝區疼痛或不適感，這種疼痛通常是隱痛或持續性的，并且可能會隨同著肝區的脹痛感。

4、黃疸

肝不好的人常常會呈現黃疸，即皮膚和眼白局部呈現黃色，這是由于肝臟在正常狀況下會合成血液中的膽紅素，但肝功用受損時，無法有效處置膽紅素，招致其在體內積聚，從而惹起黃疸。

02長期吃面條對肝不好嗎？

面條中含有豐厚的碳水化合物、蛋白質、維生素E等營養成分，以及鎂、鈣、鉀等豐厚的礦物質，正常人吃面條并不會對肝臟產生影響，還能夠補充身體所需的營養物質。

但是若患者自身患有嚴重的肝臟疾病，此狀況下長期大量吃面條可能會對肝臟產生傷害。

假如每天早上大量吃面條，每天的碳水化合物的攝入量過多，可能會影響到腸胃功用，招致患者發胖，多余的碳水化合物會加重肝臟的擔負，對肝臟的安康產生不利影響。

另外，假如碳水化合物較多，在消化酶的作用下轉化為能量，多余的能量無法耗費時，可轉化為脂肪貯存在肝臟中，可能會影響到肝臟對食物的再次合成，招致肝臟遭到損傷，所以需求控制攝入量。

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