「柱子塌了，這個家可得怎麼辦呀？！」

黃師傅今年53歲，是名出租車司機，為了給兒子女兒攢結婚的錢，每天都起早貪黑的跑車，常常天不亮就出門去，跑到大晚上才回家來。

這天，忙了12個小時的黃師傅大汗淋漓，回到家就開始洗澡，結果沒多久，妻子就聽到一聲巨響，推開門后發現黃師傅癱倒在地，送去醫院后檢查發現是心梗，最終也沒救回來。

黃師傅妻子怎麼也不相信，那麼大個的人，怎麼洗個澡說沒就沒了，想到往后生活的昏暗，才有了開頭的那句話。

一、洗澡成猝死的「導火索」，背后問題出在哪？

洗澡是不少人每天都會做的事，可以讓身體更放松，還能緩解疲勞。但為什麼有人洗澡的時候發生了猝死，這是怎麼一回事？

洗澡會引起猝死是由于不同水溫對身體造成了刺激所致，部分人會因此而誘發心臟疾病，導致猝死發生。

人體皮膚上有非常靈敏的傳感器，只要大腦接收到冷熱信號，血管就會因此而收縮、擴張，身體也會產生應激反應，表現為血壓上升、肌肉收縮、神經緊張等。

在這種狀態下，心臟的負荷會增加，可能會誘發心絞痛、心肌梗塞發生，甚至會直接誘發猝死。

現在天氣越來越炎熱，很多人會洗冷水澡，甚至覺得冷水澡可讓身體提高免疫力。但需要提醒的是，冷水澡并不適合所有人。

中山六院心血管內科陳志沖表示對于本身有高血壓、冠心病、中風病史的中老年人而言，洗冷水澡很容易誘發意外發生。

而對于青壯年來說，適當洗冷水澡的確對健康有益。但要注意劇烈運動后、身體燥熱的情況下不能洗，要等到身體完全冷卻后再清洗。

另外，洗冷水澡的時候要注意給身體一個適應的過程，先洗手腳、再用冷毛巾擦拭前胸后背，最后再淋濕全身。而不是一上來就直接淋濕全身，不給身體適應的空間。

二、洗澡也有最佳時間，這3個澡千萬不要洗

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