但是正所謂「四時不開窗，家人少病殃」，有四個時間段是不宜打開窗戶的，否則會給我們的健康帶來危害。

到底是哪四個時間段呢？接下來就讓我來為大家揭曉吧，感興趣的朋友接著往下看。

一、卯時

卯時是十二時辰之一，對應咱們現代時間，其實就是早上的五點到七點這個時間段。

很多人都覺得這個時間段的空氣是最好的，適合打開窗戶進行通風透氣。

但其實這個時間段的空氣非常不佳，因為這個時間段正處于環衛工人和小商小販活躍的時間。

環衛工人在清掃街道時會揚起大量的灰塵和細菌，小商小販在擺攤時會排放出油煙和垃圾味道。

這些都會污染空氣，尤其是一些住在街道旁的居民，把窗戶打開，很容易讓這些有害物質進入室內，影響呼吸道和皮膚的健康。

所以，在卯時這個時間段，最好不要打開窗戶，而是等到上午八九點左右再通風透氣。

二、霧霾天氣

霧霾天氣是一種由于空氣中含有大量細微顆粒物而導致能見度降低、空氣質量惡化的現象。

這時候的空氣中最容易含有PM2.5、PM10等有害物質，這些物質可以穿透肺泡壁，進入血液循環，對人體造成各種損害。

霧霾天氣時打開窗戶通風透氣，就相當于把一些有害物質直接送進屋里。

這對我們的呼吸系統、心血管系統、神經系統等都有極大的危害。

所以，在霧霾天氣時，最好不要打開窗戶，而是使用空氣凈化器或者植物來改善室內空氣。

三、午夜

有些人喜歡在睡覺的時候把窗戶打開，認為這樣可以讓空氣流通，有利于睡眠質量。

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