在這個炎熱的夏天，太陽大大的，無論是在家里，還是在外面都是熱熱的，人都想著往空調房里跑，到家就坐在空調下面不想出門。

到了晚上睡覺也是要開著空調，這樣才能睡個安穩覺，很多的人為了涼快，就把風扇，空調對著自己的身體吹，覺得這樣吹著好舒服，如果這樣空調吹多了的話，時間一長，就會出現腰酸背痛，手腳麻痹，感覺非常的不舒服，出現了空調病。因此，為了大家的身體健康，提醒大家晚上睡覺的時候，千萬不要把風扇，空調對著自己吹。

那麼出現了這種問題怎麼辦，本期介紹朋友們認識農村一種植物，這種植物對這方面有很好的幫助作用。這種植物在農村非常的常見，在你的家鄉應該也有生長的，只不過你沒有太在意，或者是不知道它的價值而已。

大家看，就是這種植物，你認識嗎？在你的家鄉是不是非常的常見呢？這種植物它學名叫做牛筋草，從名字我們就可以看出來這種植物它的作用肯定與牛筋有關。

這種牛筋草在春天的時候，長出的嫩綠的葉子，綠油油的，有點像韭菜，它的枝干和葉子都是光滑無毛的，而且葉片長得比較細小，摸起來也較柔軟。

這種牛筋草在農村的路邊，荒地，灌木叢中，莊稼地邊，河邊到都可以看見它的身影，它在農村，農民朋友們都把它稱為是害草，因為它的繁殖生長能力太強大了，見土就長，而且扎根深厚，長有很多的須根，一棵牛筋草，人徒手都很難拔也來的。拔出來可以看到它的根系發達。

牛筋草它的花與麥子的花長得有些類似，開著還很漂亮的，到了秋天的時候，它的果穗成熟后，掉落在地上，到了來年就會長出很多的牛筋草苗出來。

這種在農民眼中的害草，牛筋草它的全株，還是豬牛羊的飼料，農村養有豬牛羊的人常常割它的嫩苗回去喂，可以節省飼料的錢。

除此之外，牛筋草的藥用價值非常的大，用它來煮水可以解決晚上睡不好覺的煩惱。主要是用它的全株來煮水喝。

牛筋草煮水對促進睡眠品質有非常大的好處，牛筋草中的多種活性成分能夠調節人體內部環境，進而促進睡眠，其中的黃酮類化合物具有鎮靜作用，有助于緩解焦慮和失眠等問題。

同時牛筋草還含有一些微量元素，如鋅、鈣等，能夠平衡人體內部物質代謝，有助于提高睡眠品質。

這種牛筋草在我國很多的地方都有生長的，只是很多的人不知道它的作用有如此之大，只是把它當作一種害草而已。沒想到用它來煮水價值這麼大，這種牛筋草農村非常的多，不用花錢，牛筋草它的名字應該有很多，不知道朋友們你們家鄉把它叫什麼名字呢？如果你懂得它的價值，它更多的作用，歡迎在下方留言分享，謝謝大家，我們下期見，拜拜。