安神南瓜蓮子羹
配料：
南瓜 100克、蓮子 100克、水 300克、白糖 5克、煉乳 1湯匙
烹飪步驟：
1.備好食材，盡量用新鮮的蓮子來做這款湯羹，因為現摘的蓮子水分充足，也不需要提前浸泡
2.將蓮子剝開表皮，再把蓮子心取出來，蓮子心帶寒性，而且會有苦味，必須取出來
3.將南瓜去皮，切成薄片，蓮子洗凈瀝干水
4.把南瓜和蓮子倒入破壁機內
5.倒入白糖和煉乳，再加上300克清水
6.破壁機通電，選擇米糊功能鍵就可以了，煮好后倒出即可飲用
