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經常喝黃芪水,人為什麼會變瘦?提醒:黃芪水的副作用,別再忽視
2024/02/18

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導語:《本草綱目》作為我國傳統醫學的瑰寶,詳盡記載了各種草藥的特性與效用,其中,黃芪被贊譽為「補氣第一要藥」,足以見其在益氣方面的卓越功效。

盡管其補氣效果稍遜于人參,但黃芪的優點在于藥性溫和,不易出現補過頭的情況,使得它成為適合廣大體質虛弱者的理想選擇。

如果你常常感到疲倦不堪,即使經過休息也無法恢復元氣,那麼,黃芪泡水或許能為你帶來意想不到的幫助,對于那些因工作勞累而感到身心俱疲的人群,黃芪水更是能幫助他們緩解疲勞,恢復活力。

在日常的養生保健中,黃芪的用途廣泛,除了泡水飲用,黃芪還可以與其他食材搭配,如紅棗、枸杞等,以增強其益氣效果,不過,使用黃芪時仍需注意適量,以免過量引起不適。

黃芪的營養價值

黃芪這一中藥材的歷史源遠流長,最早在《神農本草經》中便有收錄,被歸為上品藥物之列。

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在《本草綱目》中,對黃芪有著更為詳盡的描述:「黃芪色黃,為補藥之長。」這句話不僅揭示了黃芪的顏色特性,還突出了其在補藥中的重要地位。

黃芪的藥性微溫,味甘,歸脾、肺二經,它具有補氣固表、利尿、托毒排膿、生肌等多種功效,這些功效使得黃芪在中醫臨床實踐中廣泛應用,成為治療各種疾病的常用藥材。

黃芪除了含有豐富的藥用價值之外,還含有豐富的營養價值,其中的營養成分多種多樣:

多糖

黃芪中含有豐富的多糖類化合物,如天門冬氨酸葡萄糖聚糖、甜菜紅堿多糖等,這些多糖對免疫系統具有調節作用,并有助于提高機體免疫力。

黃酮類化合物

黃芪中含有豐富的黃酮類化合物,如黃芪黃酮、異黃酮、黃芪素等,黃酮類是一類重要的天然活性物質。

具有廣泛的生物學活性,可以調節心血管、呼吸、免疫等多個生理機能,它們還具有增強機體的免疫力、促進鈣吸收、抗腫瘤等作用。

氨基酸

黃芪中富含氨基酸,包括谷氨酸、天門冬氨酸、異亮氨酸等,氨基酸是構成蛋白質的基本單位,對人體生長發育和維持正常功能至關重要。

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黃芪都有哪些功效?

提升免疫力

黃芪被稱為「帝王之藥」,常用于提升人體的免疫力,它能夠增強機體的抵抗力,促進免疫細胞的活化和增殖,抗菌、抗病毒能力和抗腫瘤效應。

補氣養血

黃芪具有滋補作用,可用于治療氣血兩虛的癥狀,它能夠補充氣血,改善貧血、乏力、面色蒼白等癥狀。

抗疲勞

黃芪被認為是一種具有抗疲勞作用的藥物,可以改善疲勞狀態,提高體力和耐力。

抗炎和抗過敏

黃芪具有抗炎和抗過敏作用,可以緩解炎癥反應和過敏癥狀,如皮膚瘙癢、咳嗽、鼻炎等。

保護肝臟

黃芪對肝臟有保護作用,可以減輕肝臟損傷,促進肝細胞再生和修復。

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經常喝黃芪水,人為什麼會變瘦?

生活中,我們常常會聽到一些人聲稱在堅持飲用黃芪水后,身體逐漸變得苗條,這無疑吸引了大量追求健康和美麗的人群,那麼,黃芪究竟有何神奇之處,竟能讓人的體重減輕呢?

首先,我們要明白,黃芪之所以能讓人變瘦,主要是因為它具有利尿消腫的特性,這意味著它能幫助我們的腎臟更有效地排出體內多余的水分,從而減輕身體的浮腫現象。

對于許多朋友來說,他們可能并不是真正的肥胖,而是由于體內水濕滯留導致的虛胖,這類人群常常在睡醒后發現面部或下肢浮腫,感覺周身乏力,身上的肉質松軟。

對于這些朋友,黃芪無疑是一大福音,通過堅持用黃芪泡水飲用,他們能夠逐漸將體內多余的水濕排出,從而使身體變得更加苗條。

但在此,我們必須強調一點:黃芪并不是減肥藥,對于那些真正因脂肪堆積而肥胖的人來說,黃芪可能無法起到顯著的減肥效果。

此外,如果不加節制地過量飲用黃芪水,可能會給脾胃帶來過大的代謝壓力,甚至引發上火等問題,所以在使用黃芪時,我們一定要掌握適當的量和用法,確保健康與效果并存。

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提醒:黃芪水的副作用,別再忽視

腹脹

黃芪水是一種常見的中藥材,具有益氣健脾、利尿消腫等功效,常用于治療氣虛乏力、水腫等癥狀。

然而,過量飲用黃芪水或長期飲用黃芪水可能會導致一些副作用,其中最常見的是腹脹。

腹脹通常表現為腹部膨脹、不適或疼痛,有時還伴隨著腹瀉、惡心等癥狀,這可能是因為黃芪中的成分刺激了胃腸道,導致消化系統紊亂。

腎臟受損

腎臟受損是黃芪水的副作用之一,但并不是每個人都會出現這種情況,黃芪是一種常見的中藥材,具有益氣固表、利水消腫等功效,常用于治療氣虛乏力、水腫等癥狀。

然而,過量服用黃芪或長期服用黃芪水可能會導致腎臟受損,這可能與黃芪中含有的某些化學成分有關。

當一個人過量服用黃芪或長期服用黃芪水時,這些化學成分可能會在腎臟中積累,對腎臟造成損害。

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具體表現為腎功能下降、尿液異常等癥狀,嚴重時,可能會導致腎衰竭或尿毒癥等嚴重后果。

體內津液虛虧

黃芪具有很強的補氣作用,但如果使用不當或過量,就可能導致體內津液虛虧,這主要是因為黃芪能夠促進體內水分的代謝,從而導致體內水分流失過多。

如果長期或大量使用黃芪,可能會引起口干、口渴、眼干、皮膚干燥等癥狀,嚴重時還可能出現脫水、電解質紊亂等問題。

此外,體內津液虛虧還可能導致其他健康問題。例如,長期津液虛虧可能導致腎陰虛,從而引發腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢等癥狀。

肢體水腫

過量飲用黃芪水可能會導致肢體水腫的副作用,肢體水腫主要表現為四肢腫脹、沉重,有時甚至會影響關節的正常活動,這種副作用通常會在停止飲用黃芪水后逐漸消失,但也需要一定的時間來恢復。

為了預防黃芪水導致的肢體水腫,建議在飲用時一定要適量,不要過量飲用。同時,對于已經出現肢體水腫的患者,應及時停止飲用黃芪水,并咨詢醫生的建議。

此外,黃芪水的副作用還包括惡心、嘔吐、頭暈等,因此在飲用過程中如出現不適癥狀,應立即停止飲用并咨詢醫生的意見。

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如何服用黃芪可以防止身上上火?

適量服用

黃芪雖然有很多好處,但也不宜過量服用,同時,服用時間也不宜過長,建議連續服用不超過一個月。

與涼性藥物搭配

黃芪屬于溫性藥物,容易引起上火,為了避免這種情況,可以將其與一些涼性藥物搭配使用,如蒲公英、菊花、金銀花等,這些藥物能夠中和黃芪的溫性,減少上火的可能性。

飲食調理

在服用黃芪期間,應注意飲食清淡,避免食用過于油膩、辛辣的食物。同時,多喝水也有助于防止上火。

注意個體差異

不同人的體質和健康狀況不同,對黃芪的反應也會有所差異,所以在服用黃芪前,最好咨詢醫生或中醫師的意見,以確定是否適合自己的體質和健康狀況。

哪些人不適合服用黃芪?

孕婦和哺乳期婦女

目前對黃芪在孕婦和哺乳期婦女中的安全性尚缺乏足夠的研究數據,因此在這些特殊時期建議慎用。

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患有自身免疫性疾病的患者

黃芪具有調節免疫系統的作用,因此對于已經存在免疫活性的自身免疫性疾病(如系統性紅斑狼瘡、類風濕關節炎等)的患者,黃芪可能會加重病情。

高血壓患者

黃芪可以具有一定的降血壓作用,因此在高血壓患者或正在接受抗高血壓藥物治療的人群中,服用黃芪可能會導致血壓過低。

個體過敏

黃芪屬于豆科植物,對于對豆類過敏的個體,可能會引起過敏反應,如果有對豆類過敏的歷史,應避免使用黃芪。

黃芪的4款最佳搭配方,很好的補氣養血、益氣固表

黃芪配當歸

當歸具有補血、活血的功效,與黃芪搭配可以協同作用,更好地發揮補氣養血的作用,這種搭配對于氣虛血弱、面色蒼白、頭暈目眩等癥狀有很好的改善作用。

黃芪配枸杞

枸杞具有滋補肝腎、明目潤肺的功效,與黃芪搭配可以共同起到益氣養陰、滋補肝腎的作用,這種搭配對于肝腎陰虛、目昏不明、腰膝酸軟等癥狀有很好的緩解作用。

黃芪配白術

白術具有健脾益氣、燥濕利水的功效,與黃芪搭配可以共同發揮益氣健脾、固表止汗的作用,這種搭配對于脾氣虛弱、食少便溏、自汗盜汗等癥狀有很好的治療效果。

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黃芪配防風

防風具有祛風解表、勝濕止痛的功效,與黃芪搭配可以共同起到益氣固表、祛風散寒的作用,這種搭配對于表虛自汗、氣虛感冒、風濕痹痛等癥狀有很好的改善作用。

閱讀延伸:黃芪、西洋參都能補氣,有何區別?哪個效果更好?

黃芪和西洋參都是補氣的佳品,但它們在來源、性味、功效和適應證方面存在一定的區別,要了解哪個效果更好,首先要明確個人的體質和需求。

黃芪是豆科植物蒙古黃芪或膜莢黃芪的干燥根,具有濃郁的豆腥味;而西洋參則是五加科植物西洋參的干燥根,帶有淡淡的甜味和苦味。

在性味方面,黃芪偏溫,屬于溫補之藥,能夠幫助身體固本培元,提高免疫力;西洋參則偏涼,具有滋陰降火的作用,尤其適合夏季或體質偏熱的人群。

在功效上,黃芪被譽為「補氣之長」,對于氣虛乏力、中氣下陷等癥狀有顯著改善作用。

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同時,它還有助于調節血壓和血糖,提高身體抵抗力。

而西洋參則能補氣養陰、清火生津,對于陰虛火旺、虛熱煩躁等癥狀有較好的緩解作用。

在適應證方面,黃芪適用于各種氣虛證,如倦怠乏力、心悸氣短、食欲不振等;而西洋參則更適用于陰虛火旺、口渴咽干、虛煩失眠等癥狀。

綜上所述,黃芪和西洋參各有千秋,效果的好壞取決于個人的體質和需求。

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

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