不管走到哪裡，追著給寶寶餵飯幾乎成為一道風景。太多太多的時候我們會看到大人追在寶寶屁股後面，嘴裡不斷的喊著：「寶貝，再吃一口就好」「吃完我給你買……」「再不吃我就生氣了」「你給我回來」「寶寶，我們邊看電視邊吃好不好」「我給你講故事，你乖乖吃飯」……例子多的數不勝數。

寶寶無法自己獨立吃飯，大部分不是他們本身的問題，而是爸爸媽媽沒有放手讓寶寶去嘗試。因為大部分父母感覺寶寶自己吃比較慢，飯菜涼掉了對胃不好；或者擔心寶寶自己吃飯會把飯撒得到處都是；有些爸爸媽媽覺得寶寶還小，長大了就自然會獨立吃飯……這些往往就導致了孩子四五歲了依舊無法獨立吃飯。

其實，如果從小就培養良好的吃飯習慣，根本不用追在後面餵飯。

追飯，不僅父母累，寶寶也很容易「受傷」。

那麼，追飯究竟有哪些危害呢？

01

影響寶寶的專注力

如果爸爸媽媽為了讓寶寶安靜地待一會，讓他看電視、玩手機，然後趁這時給他餵飯，這樣很容易破壞他們的專注力。

02

不利于養成良好的生活規律

當寶寶專注于電視或遊戲時，往往意識不到自己正在吃飯，因此也就不能形成「吃飯的時間是固定的」這樣的意識。這樣會造成他們生活紊亂，影響身體健康。

03

寶寶容易和家長談條件

有的父母在餵飯時，為讓寶寶多吃一點，一邊喂一邊承諾給孩子各種東西。這樣一旦形成習慣，寶寶就可能用吃飯來和家長談條件，換取利益。

要抓住寶寶自主進食的關鍵期，一旦忽視或者做錯，那就得一喂到底了。

我們必須要把握好寶寶的自主進食黃金期，讓他乖乖吃飯。

一般來說，8 個月左右是寶寶自主進食的黃金期，但具體」因娃而異」。

我們可以根據三個信號來判斷。

1. 寶寶看到大人手上拿什麼都想去抓一把，雖然還不能把東西放進嘴巴裡，或者剛捏到嘴邊就掉了。2. 當大人把寶寶喜歡吃的東西放到面前，寶寶卻會毫不客氣地打掉；而看上大人手中的食物，嘴裡還會發出嗯嗯的聲音。3. 寶寶會模仿大人吃飯時嘴巴反復咀嚼的動作，並會誇張地砸吧砸吧嘴，還會用勺子去戳食物。

面對不吃飯的寶寶，我們應該怎麼辦？

01

不強迫

如果擔心孩子饑餓，強迫寶寶吃飯，只會讓胃口變得更糟，可能會讓寶寶產生厭食的情緒。

02

不引誘

如果寶寶吃飯多就會得到鼓勵，吃飯少就會批評，這樣吃飯就成了孩子的壓力。

03

不單調

有時候不是寶寶不想吃，只是不想一直單調的吃。媽媽可以勤換寶寶吃的食材，和烹飪方法。

寶寶吃飯好習慣要從小培養

❤創造安靜的用餐氛圍

爸爸媽媽要以身作則，培養寶寶專心吃飯的習慣，關掉電視，把寶寶的玩具收起來，認真陪寶寶吃飯。

❤給寶寶選擇合適的餐具

媽媽帶著寶寶去選購餐具，讓他熟悉他的新朋友。對于自己精挑細選的小碗，寶寶肯定會愛不釋手，這樣可以增加寶寶吃飯的興趣。

❤固定吃飯的時間和地點

對于喜歡邊吃邊玩的寶寶，媽媽要控制他的吃飯時間，時間一到，即使吃不完也要把飯菜拿走，讓寶寶知道飯菜是過時不候的，要專時專用。