4歲的樂樂在幼兒園出了名「磨蹭」，每天早上起床都要媽媽連哄帶騙地才能穿好衣服，刷牙洗臉更是要催促半天。好不容易到了幼兒園，老師讓他自己收拾玩具，樂樂卻總是心不在焉，把玩具丟得滿地都是。樂樂媽媽為此頭疼不已，抱怨孩子怎麼這麼不自律。其實，樂樂的問題并非個例，很多孩子在生活中都缺乏自主性，事事依賴父母，難以養成自律的好習慣。

為什麼養不出「自律」的孩子？你忽略了最關鍵的一點！

很多父母都希望自己的孩子能夠自律，卻往往忽略了培養孩子自主性的重要性。「自律」一詞，「自」在先，「律」在后。培養孩子的自律性，建立自主意識是大前提。很多孩子沒有養成自我負責、自我管理、自我約束的習慣，往往就在于少了自主感。

1. 什麼是自主感？

自主感是一種心理需求。美國心理學家愛德華·L.德西和理查德·M.瑞安提出的自我決定論認為，所有人都有三個最基本的心理需要：自主需求、勝任需求、歸屬需求。其中，自主需求是激發孩子內在動機的第一個心理需要。

自主感是指孩子對事情開始有自己的選擇和想法，希望對行動擁有實際的掌控感。簡而言之，包含兩個方面的內容：

我可以自己做決定，我可以為自己負責。

比如，在某天晚上，你為孩子精心挑選了一本書，想睡前一起讀，你以為孩子肯定沒有異議。結果他卻突然對你說：「我想讀另外一本。」這種對某件事的選擇傾向，就是孩子自主的體現，哪怕他選的書沒什麼意思，他也成功地經歷了掌控感和自主感，以后在讀書上這件事上，他的意愿也會更強，讀書的興趣也沒有被破壞。

體驗自主感對孩子來說很重要，這會給他一種「主人翁」的感覺。生活中，孩子感受到自己有選擇的余地，獲得的自主感就會變多，在自我意識的主導下，主動去做一些事情。長期自律的孩子，就需要這種自我意識驅動下的自發行動，而不是靠父母的管控。

2. 孩子的自主感是如何漸漸消失的？

心理學家阿德勒曾經提出的「課題分離」一詞，課題分離本質是分清「別人的事」和「我的事」。阿德勒認為： 「一切人際關系矛盾都起因于對別人的課題妄加干涉或者自己的課題被別人妄加干涉。

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