養育孩子，我們經常提倡父母要情緒穩定——

不要輕易向孩子發脾氣，否則會傷害孩子，破壞親子關系。

這個說法是有道理的。

對孩子成長而言，父母情緒穩定，確實是一份珍貴的禮物。

然而現實中，它卻不是一件容易實現的事。

因為真正面對孩子，父母很難做到沒脾氣。

特別是當孩子不肯合作、故意添亂且屢教不改時，往往會令人非常惱火。

這個時候要求父母保持情緒穩定，確實有點難。

今天這篇文章，我想站在父母的立場，替你「松松綁」：

當孩子行為不當、態度不端，令你感到憤怒時，

你是可以向孩子表達憤怒的，它不是一件壞事。

為什麼父母可以向孩子表達憤怒？

原因有三點：

① 憤怒是一種不可避免的情緒。

對絕大多數人（包括父母）而言，

憤怒就像感冒一樣，是一個 周期性復發的麻煩。

有時候，它會因為一件小事突然出現，令人猝不及防；

盡管持續時間可能不長，但在爆發那一刻卻異常強烈。

憤怒時，我們可能會失去理智，忍不住沖孩子大喊大叫、辱罵攻擊。

而當這一切結束后，我們經常會感到內疚，心疼孩子，想做出改變。

可不久后，憤怒還是會襲來，令我們再次陷入情緒失控，攻擊孩子……

也就是說，

我們可能不喜歡憤怒，卻無法忽略它的存在。

我們即便很了解憤怒，也無法阻止它的發生。

② 壓抑憤怒同樣會傷害孩子。

有時為了不傷害孩子，父母會忍耐對孩子的憤怒。

壓抑之下，可能會出現兩個后果：

一是情感阻斷——

當父母對孩子的某個行為感到不滿時，

即便嘴上不說，也依然會從一些肢體語言呈現出來，

比如臉上笑容突然消失，對孩子說話語調變得尖銳……

二是被動攻擊——

當父母強忍著對孩子的憤怒時，可能還會不自覺地出現被動攻擊。

比如孩子提出一個需要，父母假裝聽不到，或找理由不滿足孩子。

類似以上情形，孩子其實也會感到難受并困惑——

他能感受到父母的隔離，但卻不理解父母為何會這樣。

另外，

父母對憤怒的忍耐力是有限的，無論怎麼忍，它遲早還是會爆發出來，

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