許多人都認為缺鈣的情況下就不容易帶來抽筋的表現，所以第2天起床之后會專門購買鈣片或者是通過一些奶粉來幫助自己補鈣。

但是有一些人在出現抽筋問題之后，積極補鈣卻無法改善抽筋現象，晚上睡覺時仍然會頻繁抽筋，那麼這到底是咋回事呢？

缺鈣為什麼會導致腿抽筋？

鈣是人體內穩定神經功能興奮性的主要物質，也是人體活動時參與各種酶活動時的促媒。當血液中的鈣不足時，神經系統的興奮性提高，嚴重時就會引起抽搐。

其實抽搐時就是人體在動員肌肉和骨骼中庫存的鈣出來進入血液中參與應急各種活動的必需物質，當血液中鈣量足夠了以后，抽搐就會中止。

這種動作通常持續幾秒到幾分鐘就可以完成。如果體內庫存的鈣量很少的話抽搐時間就會加長，甚至會持續抽搐。

當血液中鈣充足時抽搐就會中止。

睡覺時突然腿抽筋，就是缺鈣嗎？

腿抽筋是一種常見的不適癥狀，在睡眠中突然出現肌肉痙攣和收縮，給人帶來劇痛和不愉快的體驗。很多人認為腿抽筋是缺鈣所致，但事實上，腿抽筋可能由多種因素引起。下面我們將為大家解析幾種常見原因，幫助大家更好地了解這一現象。

錯！或與3種疾病有關，多加注意

1.下肢動脈硬化閉塞癥

患者下肢動脈出現粥樣硬化或閉塞，早期會有腿抽筋癥狀，在活動時較常發作。隨著病程的發展，發作次數會逐漸變多，持續的時間也會越來越長。

在抽筋的同時，還會有肢體麻木、發冷以及間歇性跛行等癥出現。

2.帕金森病

睡覺時腿部抽筋，很可能是跟神經系統有關的病變在發展，較有代表性的就是帕金森病。帕金森病是常見神經系統變性疾病，多出現在老年人身上，跟身體衰老、環境因素、遺傳因素等均有關系。

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