1.利尿

玉米須一個最大的功效就是利尿，這也是最被人熟知的功效。用玉米須泡水喝可以改善人的腎功能，使人的腎功能變得更加的好。本身腎臟有疾病的人，可多喝一些玉米須泡的水。

能夠有效的降低尿蛋白的含量，可以緩解病情。如果腎臟沒有什麼問題，只有水腫方面的煩惱的時候，也可以喝一些玉米須泡的水，治療水腫很有效。

2.消除水腫

有不少的朋友在前一天睡覺之前喝了過多的水，這就導致身體會在第二天出現水腫的表現，比如面部水腫，眼瞼水腫，眼睛水腫等。甚至情況嚴重的還可能會出現全身性的水腫。

對于這種情況，我們可以通過適當的喝點玉米須茶水，大約在1個小時之后，水腫的情況就會有所緩解。

另外，不少孕婦朋友很容易會出現水腫的問題，這個時候也可以通過適當的喝點玉米須茶水，來起到消腫的作用。

3.改善腸道

當代人的飲食水平有了翻天覆地的變化，食物比以往更加精細。為追求口感，刺激和油膩的食物成了人們的日常飲食。但是常吃這些食物，會刺激腸胃，增加腸胃負擔，難以消化，易引發便秘和胃腸疾病。這類人群可以多喝玉米須泡水來改善現狀。因為玉米須含大量的膳食纖維，能增加腸胃蠕動，促進消化吸收，有預防胃腸疾病和便秘的功效。

4.保護血管

玉米須中的活性成分，在藥理上還有保護血管的作用，可以幫助清除血管中的血脂，維持血管彈性。

因而經常飲用玉米須水，對于高血脂、高血壓人群來說，還是一種很好的穩定血脂、血壓的調節方式。

03喝玉米須水的注意事項

1.空腹不要喝

當我們身體在空腹的時候，體內的血糖含量往往不高。需要我們適當的吃飯來給自己的身體補充能量，同時保持一定的血糖含量。

如果在空腹的時候用玉米須泡水喝，則會因為玉米須水的隆糖作用，導致我們體內的而糖偏低，給身體帶來出汗心慌的癥狀。同時還會加重身體的饑餓表現，不利于人體的健康。

2.不可過量喝

每天最多用50g左右的玉米須泡一茶碗水服用，或者分兩次，早晚各一碗服用，不要大量飲用玉米須水。大量飲用玉米須水會使血糖降低，從而出現頭暈、乏力等癥狀。

3.不可隔夜喝

玉米須水中含有從玉米須中溶解出的營養物質，再加上充足的水分，會出現細菌滋生的現象，因此最好不喝。特別是新鮮玉米須煮的水，更不能隔夜喝。

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