菠蘿蜜中豐富的維生素B族和其他微量元素，能夠起到滋養肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭髮的作用，對于美白、
魚籽，富含豐富的鈣質，蛋白質，礦物質，各種微量元素，尤其在經期前后適當的吃些魚子，對緩解經期綜合癥，補充身體所需要的營養素都具有很大的幫助。
