大米，作為我們日常生活中的主食，我們每天都與它有著不解之緣。然而，你是否知道，每次淘米后，我們會習慣性地將淘米水倒掉，這其實是非常可惜的。淘米水呈酸性，PH值大約在5.5到6.5之間，它含有豐富的營養價值。

淘米水中含有一定量的蛋白質、鈣、磷、鈉等礦物質，還含有少量的鐵、鋅、錳、硒等微量元素。這些營養成分在淘米過程中會部分流失在淘米水中，因此倒掉淘米水實在是可惜。除了營養價值，淘米水在生活中還有許多其他的用途。你知道嗎？淘大米剩下的水其實是一個美容護膚的寶貝。它含有蛋白質、維生素B和E等成分，而且都是呈弱酸性的，非常適合皮膚的養分吸收。使用淘米水進行皮膚護理可以達到美白皮膚的效果，還能淡化皮膚斑點。

第一個作用，用自來水沖洗大米一次，然后留下第二次的淘米水。經過一夜的沉淀發酵后，將淘米水倒入洗臉盆中，加入溫水和幾滴蜂蜜，攪拌均勻。這樣可以幫助肌膚滋潤，淡化斑點，使皮膚變得滑嫩。連續使用一個月后，你的面部會變得又白又嫩。

第二個作用，在淘米水中加入一點酵母粉、幾滴蜂蜜和兩勺白醋，再加入適量的清水稀釋。將手浸泡在混合液中約20分鐘，每天堅持使用，連續一個月左右的時間，你會發現你的雙手變得又細膩又光滑。

第三個作用，淘米水還可以用來洗手。經常接觸洗潔精和洗衣粉的手，很容易變得干燥和損傷。使用淘米水浸泡雙手可以輕松解決這個問題。因為淘米水比較滋潤和營養，用它來洗手可以保護雙手免受損傷。

第四個作用，許多女性朋友都知道，淘米水可以用來洗臉。在使用之前，我們只需將淘米水沉淀一會兒，然后直接用來洗臉。這種方法不僅可以滋潤皮膚，還有美白的效果。對于油性皮膚的人來說，用淘米水洗臉甚至還有去油的作用，而且洗后不會讓皮膚感覺過于干燥。如果家里在做糯米的時候，使用淘糯米或是泡糯米的水洗臉，效果會更好。

第五個作用，淘米水還可以用來洗頭，使頭髮看起來更加亮澤。不僅如此，淘米水加蜂蜜敷眼也是一個很好的護膚方法。每次做飯時，不要浪費淘米水，將它與蜂蜜混合，然后用棉簽攪拌均勻。將混合物敷在眼睛上，大約15分鐘后取下。堅持使用這個方法，你會發現皮膚變得更加細膩和美白。同時，淘米水還有護發的作用。淘米水中含有豐富的維生素和氨基酸，可以用來養護頭髮，使頭髮更加光滑柔順，同時還有一定的滋潤作用，能夠減少頭髮分叉和毛躁。

第六個作用，淘米水還能去除污漬。尤其是將淘米水加熱后，其含有的淀粉會發生變化，從而具有良好的親油性和親水性，有效吸附碗碟的油垢。所以用淘米水洗碗、碟和廚具，不僅能夠很有效地清洗干凈表面的油垢，還不含化學物質，比用洗潔精更安全，而且還能省下買洗潔精的錢。

以上就是淘米水的幾個妙用。淘米水是一個非常有價值的資源，希望大家能夠充分利用淘米水的價值，為生活所用，讓它發揮出更大的作用。

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