文章
植物
生活小妙招
美妝時尚
酷車
装修
健身達人
健康養生
生活常識
娛樂明星
生肖解析
創業職場
奇聞趣事
美食菜譜
綜合推薦
佛緣佛語
動漫影音
星座课堂
金庸故事
影視新聞
萌寵樂園
情感百態
熱點新聞
旅行風光
韓劇
老照片
心靈語錄
古裝資訊
日本
育兒分享
科技遊戲
體育競技
历史故事
全部
    
容易上火?煮這些吃,特別是第2個,先收著吧,很有效!
2023/12/08

ADVERTISEMENT

便秘、喉嚨痛、流鼻血、口腔潰瘍...針對這一大堆上火癥狀,終于有了最有效的解決方法了,不同部位上火需要不同的食療,想要快速降火的朋友趕緊學幾招!

一、肝火

肝火:耳鳴、眼干、口苦口臭。

去火食方:川貝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。

1、川貝母冰糖梨盅

食材:雪梨2個、川貝母10g、冰糖40g、水適量。

做法:

①雪梨洗凈。

②川貝母搗碎。

③將梨在五分之一處橫切,挖去里面的核。

④將川貝母分成兩份分別放入。

⑤將40克冰糖分成兩份分別放入。

⑥在梨盅內加入少許水。

⑦用牙簽固定,放入蒸鍋中。

⑧大火蒸60分鐘,至川貝母熟開,冰糖溶化,梨熟爛。

2、枸杞菊花茶

ADVERTISEMENT

食材:胎菊花6朵、杞適量、水適量。

做法:

①準備好胎菊花和枸杞。

②在燒水壺里注入些水。

③摁下開關,將水燒開。

④將燒開的水倒入容器里。

⑤放入準備好的胎菊花。

⑥加入枸杞,涼一會即可飲用。

二、胃火

胃火:胃部灼熱疼痛、口干口臭、大便稀爛、胃口不好。

去火食方:鮮蘿卜汁、綠豆粥。

1、雪梨蘿卜汁

食材:雪梨1個、蘿卜200g、蜂蜜2勺。

做法:

①先把雪梨、蘿卜洗凈去皮。

②把蘿卜切成小塊。

③放到攪拌機里。

④雪梨切成小塊。

⑤放到攪拌機里,加適量涼開水,放入蜂蜜。

⑥用1鍵攪打20秒即可。

⑦倒入杯中,即可享用。喝一杯嗓子立刻清爽了好多。

2、綠豆粥

ADVERTISEMENT

食材:綠豆300g、水適量。

做法:

①綠豆適量。

②洗干凈用水泡2個小時,煮的時候省點時間。

③晚上回家把泡好的綠豆,清洗干凈。

④綠豆里加入適量的水.(水量根據自己愛好加,喜歡吃豆的少加點,喜歡喝湯的多加點)。

⑤大火煮開后轉小火繼續煮。

⑥攪拌下,別讓鍋底沾豆,繼續煮。

⑦15分鐘左右已經軟爛,可以吃了!

三、肺火

肺火:咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳無痰。

去火食方:豬肝枸杞菜、羅漢果豬肺湯。

1、枸杞豬肝菠菜粥

食材:菠菜、豬肝、大米、枸杞、姜、鹽、雞精、香油、香蔥、胡椒粉。

做法:

①大米洗干凈熬成粥。

②豬肝切片,飛水撈出,沖凈血沫待。

③姜切絲,蔥切沫,枸杞用水泡開,菠菜用開水燙一下撈出切段(為了去除菠菜里的草酸)。

ADVERTISEMENT

④將粥煮滾后放入豬肝片、菠菜、姜絲加入鹽、雞精、胡椒粉調味放入枸杞出鍋裝碗淋少許香油,撒香蔥沫即可。

2、清火豬肺湯

食材:豬肺一個、南北杏各50克、淮山500克、馬蹄400克、羅漢果半只、蜜棗3只、豬展肉(帶有骨)500克。

做法:

①將馬蹄、淮山去皮、豬展骨洗凈、南北杏搗爛,羅漢果分開粒核。加適量的水一起先煲。

②將豬肺的喉管放到水龍頭下灌水等到整個灌滿后倒出來幾次洗凈,切片放熱鍋中焯下出水,撈起,放入鍋中加姜炒干水,放入已煲的湯煲中煲一個小時,總共是煲了1.5-2小時。

四、心火

心火:口腔潰瘍、失眠。

去火食方:胡蘿卜菊花粥、百合蓮子大棗粥。

1、胡蘿卜菊花粥

ADVERTISEMENT

食材:大米 50g、胡蘿卜 100g、菊花10g、白糖適量、鹽適量。

做法:

①準備好大米、胡蘿卜、菊花。

②菊花用水泡發;胡蘿卜洗凈、切小粒。

③大米洗凈,倒入鍋中;加入適量冷水,大火煮開,小火煮10分鐘。

④倒入胡蘿卜,大火煮開,小火熬煮15分鐘。

⑤加入菊花,煮5分鐘。

⑥煮好的菊花胡蘿卜粥,隨個人口味調入白糖或者油、鹽食用。

2、百合蓮子大棗粥

食材:泡發百合40g、蓮子15g、大棗20g、糯米40g、大米60g、枸杞子10g。

做法:

①前一晚將干百合泡上,第二天早上摘洗干凈。大紅棗用溫水泡上十幾分鐘,方便洗去褶皺處的灰塵。

②大紅棗用溫水泡上十幾分鐘,方便洗去褶皺處的灰塵。

③枸杞同樣泡十幾分鐘,清洗干凈備用。

④備好蓮子、糯米和大米。

⑤將百合、大棗、蓮子、糯米和大米洗干凈入電高壓鍋,并加入約1000ml的清水。

⑥設定粥檔,開啟。

⑦當電高壓鍋解壓后,打開鍋蓋將枸杞倒下去。

⑧趁熱攪拌均勻即可。

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

ADVERTISEMENT

困擾惱人的碎頭髮如何有效打掃?拖鞋上套一隻絲襪,巧妙地解決了家家戶戶的一個「大問題」,實用又省力!
2024/02/22
「夏天家里螞蟻成群?試試這3種土辦法,效果驚人,讓螞蟻無處藏身,贊不絕口!」
2024/02/22

ADVERTISEMENT

"用泡沫箱種菜,老太太的創新方法證明效果驚人,家有空地快來學,省上一筆生活開支。
2024/02/22
開了10年SUV后,后悔了,果斷換回了轎車,SUV有四大缺點一定要知道
2024/02/22
2024款「豐田霸道GR」版全球首曝,出廠配運動包圍,售價或超60萬人民幣
2024/02/22
豐田「塞納」官改版曝光,基于北美版打造,出廠配運動包圍!
2024/02/22
高速堵車5小時,才知道發動機帶「T」和不帶「T」的區別有多大!車主:后悔買錯車了!
2024/02/22
奔馳SUV「大招」,一降就是170萬,78萬可入手,比寶馬X3劃算
2024/02/22
小號賽那,豐田新款Innova發布,外觀很霸氣,7座,搭載2.0L動力
2024/02/22
全新第九代豐田凱美瑞登場,2.0引擎成熟穩定,新內飾科技感飆升
2024/02/22