據國際糖尿病聯盟統計，截至2021年，全球成年糖尿病患者總數已達5.37億，而中國成年人糖尿病患者數量高達1.4億，占據全球患者總數的四分之一以上。

這一數據清晰地表明，中國是名副其實的糖尿病大國，越來越多的人正在受到糖尿病的困擾。

令人震驚的是，每四個糖尿病患者中就有一個來自中國，而1.4億患者占據總人數的十分之一，意味著每10個中國人中就有一個是糖尿病患者。

對于1型糖尿病，其治療難度相對較大，患者主要依靠注射胰島素來維持生命，一名1型糖尿病患者透露，他每天需要進行4-8次的血糖檢測和4次胰島素注射，每年注射次數高達驚人的1460次。

胰島素的價格各不相同，但按照每針20元的低價計算，每年僅胰島素注射的費用就高達29200元，這還不包括血糖監測的費用，這意味著，每年至少需要花費3萬元來控制病情。

除了堅持胰島素注射和合理用藥外，為了更有效地控制血糖水平，日常的血糖監測工作同樣不可或缺。

然而，關于何時進行血糖檢測的問題，很多人對此感到困惑，那麼，究竟是空腹時測血糖還是餐后更合適呢？接下來，我們將為您揭曉答案。

正常血糖是多少？

正常血糖的范圍是在一定范圍內的，對于非糖尿病患者來說，空腹血糖的正常值是3.9-6.1mmol/L，餐后2小時血糖的正常值是4.4-7.8mmol/L。

而對于糖尿病患者，空腹血糖的控制目標應該在4.4-7.0mmol/L之間，餐后2小時血糖的控制目標應該在5.0-10.0mmol/L之間。

正常血糖的維持對于身體的健康非常重要，當血糖過高時，會對身體造成許多危害，如導致肥胖、高血壓、高血脂等慢性疾病的發生率增加，甚至可能引發糖尿病。

而當血糖過低時，會出現頭暈、心慌、出冷汗等癥狀，嚴重時會導致昏迷甚至死亡。因此，保持正常的血糖水平是非常重要的。

血糖高就一定是糖尿病嗎？

血糖高不一定是糖尿病。

雖然糖尿病的主要癥狀是高血糖，但還有其他原因可能導致血糖升高，例如應激、壓力、藥物、飲食等，所以不能僅憑血糖高就診斷為糖尿病。首先，應激和壓力是常見的原因之一，當人體面臨緊急情況或高度緊張時，會分泌腎上腺素等激素，這些激素會導致血糖升高，這種血糖升高是暫時的，一旦應激或壓力解除，血糖就會逐漸恢復正常。

其次，某些藥物也會影響血糖水平。例如，一些非處方感冒藥、止痛藥等，長期使用可能會引起血糖升高。此外，一些利尿劑、激素類藥物等也可能會影響血糖水平。此外，不良的飲食習慣也會導致血糖升高，高糖、高脂、高熱量飲食會使血糖迅速升高，而長期過度飲酒也可能會導致血糖升高。因此，如果您發現自己的血糖水平偏高，不要過于恐慌和焦慮，應該先了解自己的情況，包括飲食習慣、生活方式、家族史等，然后咨詢專業醫生進行診斷和治療。

醫生會根據您的具體情況進行評估，并制定個性化的治療方案，以幫助您控制血糖水平，保持健康。

測血糖是空腹好還是餐后好？

測血糖是空腹好還是餐后好，這確實是一個需要我們深入了解的問題，首先，我們需要明確血糖的變化規律，血糖的波動雖然復雜，但也并非毫無章法，通常來說，餐前血糖水平較低，而餐后血糖則會升高。

隨著清晨的到來，體內升糖激素開始逐漸升高，血糖也隨之上升，而在早餐后的0.5至1小時，血糖值往往會達到一天中的峰值。

隨著食物的消化和胰島素的分泌，血糖值開始逐漸下降，直至餐后的兩小時左右，血糖值會回落至與餐前接近的水平。因此，根據上述的血糖變化規律，一天當中比較重要的幾個時間點分別是以下5個時間點：

醫生告知5個時間點，這樣測更加準確

醫生可能會建議患者在以下五個時間點測量血糖，以確保更準確地了解血糖水平的變化：

空腹血糖

在隔夜空腹（未進食，但飲水除外）8-10小時后，于次日早上餐前測量，這個時間點的血糖反映了夜間休息后的基礎糖代謝狀況，也反映了在休息狀態時維持基礎生理活動的胰島素分泌水平。

餐前血糖

在每次用餐前測量，這個時間點的血糖反映了前一次進餐胃排空后，再次進食前相對空腹狀態下的血糖情況，受前一餐進食量和降糖藥療效的影響。

餐后血糖

在餐后0.5~1小時和餐后2小時測量，餐后0.5~1小時的血糖值通常是最高的，隨后隨著食物的吸收和胰島素的分泌，血糖值會逐漸降低。

餐后2小時的血糖值能夠反映患者的胰島功能以及當餐進食和用藥量是否合適。

睡前血糖

在晚上睡覺前測量，這個時間點的血糖可以幫助了解在休息前血糖的狀態，有助于調整晚餐的攝入量和睡前胰島素的使用。

隨機血糖

在一天中的任何時間點隨機測量血糖，這有助于了解一天中不同時間點的血糖波動情況，特別是在懷疑低血糖或高血糖時。

通過在這些時間點測量血糖，可以更全面地了解血糖的變化趨勢，有助于調整治療方案和保持血糖穩定。

同時，也需要注意測量血糖的正確方法，包括使用合適的血糖儀、正確的采血技術和正確的血糖試紙等。

怎樣保證血糖檢測結果最準確呢？

選擇合適的血糖儀

購買和使用經過認證的血糖儀，并定期校驗其準確性。同時，根據使用說明正確操作血糖儀。

試紙保存和使用

將試紙存放在干燥、避光、密封的環境中，避免高溫和潮濕，在測量血糖時，確保試紙在有效期內，并且與血糖儀型號匹配。

采血方法

在測量血糖前，洗手并等待手指完全干燥，使用合適的采血筆和針頭，確保采血量足夠，但避免過度擠壓皮膚。同時，輪流使用不同的手指進行測試，以減少誤差。

血糖儀的清潔和維護

定期清潔血糖儀，避免灰塵和污垢影響其準確性。同時，按照制造商的建議進行維護和保養。

記錄和分析

記錄每次測量的血糖值，并進行分析，如果發現血糖值異常或波動較大，應及時咨詢醫生或專業醫療保健提供者。

天天測血糖，血糖儀怎麼選測得準？

了解血糖儀的準確性標準

血糖儀的準確性是選購時需要考慮的首要因素，目前較新的血糖儀標準ISO 15197：2013要求血糖儀的測量誤差在±15%以內。

而舊標準ISO 15197：2003的要求較為寬松，所以在購買血糖儀時，應優先選擇符合新標準的產品。

考慮試紙材質和技術

試紙的材質和技術也會影響血糖儀的準確性，一些試紙采用黃金等貴金屬作為導電材料，具有出色的導電性和較小的阻力，能夠提供更精準、更穩定的測量結果。

此外，試紙的專利技術也能夠提高血糖監測的準確性和穩定性。

注意采血方式和測試模式

血糖儀的采血方式和測試模式也會影響測量結果的準確性，一些血糖儀采用虹吸式采血方式，需要血樣少，加樣量可以自動控制，能夠避免加血樣誤差，從而提高測試結果的準確性。

此外，全自動化的測試模式也能夠減少人為操作誤差，提高測量結果的準確性。

測試紙沒有及時使用，下次可以繼續用嗎？

測試紙也被稱為試紙，是一種簡便、快速的檢測工具，廣泛應用于各種領域，如醫學檢測、環境監測、食品安全等。

然而，試紙的有效期并不是無限的，如果在使用之前已經過期，那麼它的準確性和可靠性就會受到質疑。試紙的原理通常是通過化學反應來檢測目標物質的存在和濃度，在試紙的生產過程中，會添加各種化學物質，這些物質會隨著時間的推移而逐漸分解或變質，導致試紙失效。

此外，試紙的包裝和儲存條件也會影響其有效期，如果試紙在不適宜的環境中儲存或受到光照、濕度、溫度等因素的影響，也可能會導致其性能下降。因此，如果你發現測試紙已經過期，最好的做法是丟棄并重新購買新的試紙。

閱讀延伸：身體出現這5個表現，說明血糖太高了

多尿：高血糖引起的多尿不僅指排尿次數增多，同時尿量也會增加。這主要是由于血糖升高，超過腎糖閾，導致排入尿中的糖增多，從而引起排尿次數和尿量的增加。

口渴：由于多尿導致體內水分減少，大腦口渴中樞受到刺激，會產生極度口渴的感覺。

易餓：血糖過高時，細胞無法利用血糖，這會刺激大腦的饑餓中樞，使人容易產生饑餓感，從而增加進食次數和食量。

體重減輕：盡管食欲增加，但由于細胞無法充分利用血糖，身體無法得到足夠的能量，導致體重明顯減輕。

疲勞無力：由于細胞缺乏能量，高血糖患者經常會感到身體虛弱無力，做事沒力氣。

以上五個表現可能是高血糖的信號，如果出現這些癥狀，建議及時就醫進行血糖檢測，以便及時采取應對措施，控制血糖水平，保護身體健康。

同時，對于已經確診的高血糖患者，也應密切關注身體狀況，及時調整治療方案，保持血糖穩定。

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