人體神奇三扇「門」

一個管失眠

一個管腎虛

一個管胃炎！

您是否感覺自己情緒壓抑、消化不良？經常失眠多夢？是否經常腰膝酸軟，乏力困倦？您知道怎麼簡單應對嗎？

其實，從人體經絡角度分析，我們的身體內藏著「三扇門」。守住這三扇門，可以解決現代人普遍存在的一些健康困擾！

神門穴是人體自帶的安眠藥，專治壓力大導致的失眠，現代人因為各種壓力導致失眠、焦慮、白天總想睡但晚上又睡不著，就可以按摩神門來解決。

神門穴，位於手腕關節手掌側，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。有鎮靜安神、舒緩神經的作用，多用於心慌、心悸和失眠的治療。

方法：直接用拍痧掌拍打該穴位即可。拍出痧，拍透一次見效。

期門穴是人體自帶的舒肝理氣丸，專治愛生悶氣、消化不良，都說胃不和則寢不安，說明胃不舒服，人的睡眠就不踏實，品質不高，休息不好。解決這個問題，就在期門穴。

期門穴，在第6肋間隙中，有健脾疏肝、理氣活血的作用。它一方面疏解肝氣，對於愛生悶氣的人有緩解情緒抑鬱的作用，它同時還能緩解因為肝氣不疏導致的胃氣不降，因此還能調理消化不良。

方法：坐位或仰臥，直接拍打期門穴即可。 注意力度不要太大了。最好在有經驗老師指導下進行。若沒有把握按揉為主。

命門是人體自帶的腎氣丸，專治陽虛、怕冷，命門穴，在腰部正中，與肚臍處在同一條水平線上，在第二腰椎棘突下凹陷中。這個穴位有強腎固本、溫腎【壯*陽】、固腎氣、延緩衰老、疏通督脈的作用。

方法：命門可以直接拍打，但是需要特別注意避開兩側腰腎區，還可以採用按摩的方法。沿命門穴上20公分處，左右兩手用掌心沿著脊柱兩側膀胱經下行，直到命門穴再用手掌推擦命門穴，以感覺微微溫熱發脹為宜，此法可夫妻互相按摩。每晚臨睡前按摩1次。每天堅持睡前10分鐘，胃的問題解決了，睡眠的問題解決了，腎虛、陽虛的問題也解決了，身體健康了，家庭也更加和諧幸福了。

注意拍打一定要避開腰腎區~~