「她的眉眼是戰爭，她的笑靨是戰后的和平，她的絲絲秀發是詩行。

她的清妍麗，無論哪個年代都會險象環生：

那份容貌，那份青春，足夠折戧她。

然而沒有。

因為她是青衣，正旦。」

這是南方人物周刊在對林青霞的形容。盡管息影多年，但每次提起「林青霞」這三個字，依舊是無數人津津樂道。不在江湖許久，但江湖依舊有她的傳說。

林青霞作為一代女神，17歲就憑借高顏值被星探發掘，通過電影《窗外》出道，此后陸續主演了《白發魔女傳》、《東邪西毒》和《笑傲江湖Ⅱ：東方不敗》等經典作品，兼具演技和實力。

△1992《笑傲江湖之東方不敗》

即使多年過去，歲月在她臉上留下了痕跡，但是在觀眾心中依舊有著不可撼動的地位。

聽鄧麗君，燈下讀瓊瑤，電影里看林青霞，那是80年代最時髦的三件事。提起林青霞，我們往往的第一反應是美，穿上女裝美若驚鴻，換上男裝公子如玉。林青霞的美是美成了一代傳奇。

如今，69歲的林青霞又上熱搜了！林青霞接受采訪近的照曝光，大方分享了6個月瘦身11公斤的心得，不得不說女神真的太有毅力了。

半年瘦了22斤，還是很令人驚嘆的。照片中，林青霞一頭利落的短發，身穿黑色寬松上衣搭配藍色長裙，脖子上還系著一條豹紋的絲巾，面露燦笑，臉色紅潤氣色超好。，一點看不出69歲了！充滿了自信和優雅！

女人永遠追求「美」這件事，對于林青霞來說，她特地回應，美不美都不在意了，老是自然狀態。「過了 60 歲，還要以美貌上熱搜，太辛苦了！」

不管怎樣，她的魅力絲毫沒有被歲月所侵蝕，曾經的嫵媚動人轉化為現在的溫婉優雅，顯露出成熟女人的沉穩與知性。林青霞在采訪中透露，自己稱已有好長一段時間沒有拍照，這次是成功瘦身后首次入鏡。

林青霞身高1米68，現在的體重是114斤。去年圣誕節前曾胖到68公斤，在前段時間基本上都是天亮睡，天黑醒，而且自己很愛吃花生米和花生醬等高熱量的東西，還很愛吃宵夜。

「自己抓著腰部的「救生圈」都覺得可笑，女兒和朋友都勸她減肥，所以自己才開始決心減肥的。。「我覺得這樣下去太過分，于是有一天下定決心熬著不睡，就轉成了天黑睡、天亮醒。」

至于減肥秘訣，也是控制飲食加堅持運動。林青霞會堅持著每天運動1小時的好習慣，除此以外，她熱愛桌球，不僅能促進血液循環，讓皮膚吹彈可破，還能預防老年癡呆。雖然這個過程很辛苦，但付出很快就得到了回報，自己成功瘦了下來，在6個多月瘦了20多斤。

當林青霞被問到這些運動習慣是不是保持凍齡的方法，林青霞笑言：我沒什麼秘訣，其實我齡也不算凍。大家千萬別學我，因為我是晚睡晚起人、三餐不定時、不吃維他命、不吃保健食品、不敷臉，大概我是山東人基因好、抗折騰。

在控制飲食和運動的過程中，林青霞的身體越來越健康。生活習慣發生了改變，林青霞對自己吃的東西很上心，自己以前喜歡吃花生醬等高熱量食物，健康飲食后將甜食都斷了，吃飯有很少吃油膩的菜，即便是炒菜也堅持少放油。

很多人說，林青霞變了。的確，現在的她沒有了偶像的包袱，活得更自在了！其實，真正的美人，都是不懼歲月優雅老去，那是一種透在骨子里面的漂亮，渾身散發著成熟女人的魅力，從容不迫地去面對蒼老，也是一種勇氣。

記得之前有一次去醫院，林青霞看護士太瘦了，得知對方沒時間運動。她立馬蹲下來示范普拉提，教對方大腿小腿如何一起用勁。

瘦身后，她獲得女兒和朋友們無數贊賞：「以前太小、沒丟的衣服都能穿了，于是我很高興的女兒去購物，我說買大一點點怕一會兒又胖回去，女兒立刻警告我‘你永遠不會胖回去，減肥是你的終身職業’ 」

最后，對于女人永遠追求「美」這件事，林青霞認為：「老不老、美不美麗，我自己完全不在乎，我認為這是人生的一部分，沒什麼好怕的，這是自然定律，你不接受也得接受，否則自找苦吃，反而是我的朋友和影迷們比較在意這個問題」。

好身材離不開嚴格自律，她用自己的努力和毅力來管理身材！「不管年齡多大，不要放棄自己。」

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