生薑含有著豐富的營養價值,他味道辛辣,卻是性溫的食物,用來做食物的輔料,它可以起到去腥增香的作用,當你感冒的時候用來煮水喝,還具有驅寒止咳的功效。今天叮噹喵教大家一個做法,來自88歲奶奶的養生小訣竅,那就放鍋裡蒸一蒸,作用太厲害了,我們一起來看看吧!
【食材準備】:生薑 食用鹽 白糖 陳醋
一、洗生薑
我們可以準備上幾塊生薑,大家都知道,生薑是長在泥土裡的,所以表面上會沾有很多的泥土,那我們就把它放在一個大盆裡,加入沒過生薑的清水,在加入一兩勺食用鹽,鹽可以起到消毒殺菌的作用。可以把生薑掰成小塊,這樣比較容易清洗縫隙裡的泥土,用手去搓洗生薑,把生薑上的泥土搓下來,如果搓不下來,那就找來一把不用的牙刷,用牙刷輕輕的去刷一下生薑的表面,泥土就很容易洗乾淨啦!
二、生薑切薄片
把生薑洗好之後,控水撈放在案板上,用刀把生薑切成薄片,可以儘量切得薄一些,這樣做出來比較入味。如果你也愛養生的話,那可以跟著叮噹喵一起往下看看,現在冬天還沒有過去,我們可以吃點生薑,為身體來驅驅寒,讓我們減少感冒的可能性哦!
三、生薑上鍋蒸
生薑被切好之後,我們來準備蒸鍋,把平時的蒸鍋清洗乾淨,接著加入適量的清水,然後開大火將水煮沸,因為生薑不用蒸太久,所以我們要熱水效果,先把水煮沸。水開之後,就可以把生薑放進去了,用筷子將他們鋪開,鋪均勻,這樣才會更加的方便受熱,鋪開之後蓋上蓋子煮個兩分鐘時間。而用來蒸一遍的目的是去除一些生薑的辛辣味,這樣吃起來就不會那麼辣口了。
四、生薑放進罐子裡
兩分鐘之後,就可以掀開蓋子了,把裡面的生薑用筷子夾出來,先放到案板上稍微晾涼,接著找來一個無水無油的罐子,把生薑放進去,不要裝太滿哦!大概裝到瓶子的一大半就夠了。
接著往裡面撒入兩勺食用鹽,一勺白糖,白糖可以起到提鮮調味的作用,再加入沒過生薑的陳醋,最後把罐子密封起來,放在冰箱裡冷餐一個星期就拿出來吃了,這就是醋泡生薑。早上我們可以夾出幾片,吃一吃非常的開胃,每天吃兩片,精神好胃口也好,可以說是一道養生的小食了。
看到這裡,88歲老奶奶的養生小訣竅你學會了嗎?生薑放到鍋裡蒸一蒸,適當的吃對身體有一定的好處,你一定要試試哦!