而說到水果的注意事項，大家往往會想到這些：哪些人不能吃、一次不能吃太多、飯後能不能吃、怎麼清洗等等。其實，有個件事同樣很重要，卻常常被忽略—— 吃水果時要考慮季節。舉個例子：同樣一種水果，這個季節吃很補益，而在下一個季節吃則可能傷身。
榴槤雖然夏天才是榴槤上市的季節，但現在不少水果攤上也能瞧見榴槤的身影。而愛吃的朋友早已「聞榴槤而動」，冒著破產的風險也要嘗一嘗。
穀雨過後，人體陽氣升發過旺，如果吃多了燥熱的食物，很容易引動肝火，加上多雨時節，氣候潮濕，便容易濕熱。所以，如果在春天吃多了榴槤，容易造成陽氣生髮過度、肝氣過旺，進而影響脾胃運行，出現腸胃不適、便秘、氣血運行不暢、情緒失調等問題，甚至引發各種疾病。一方面，榴槤是夏天的應季水果，最是味美價廉的時候；另一方面，夏天天氣熱人出汗多、體力消耗大，吃熱量較高的榴槤，能夠補充能量。
雪梨因為春天空氣濕氣較大，濕邪入侵脾胃，脾胃就像溺水一般，使不上勁。換句話說，在春天，大家的脾胃都比較「脆弱」，經不起折騰。如果此時吃性寒的雪梨，對虛弱的脾胃而言，簡直是雪上加霜。脾胃一虛弱，就無法正常運化水濕，助長濕邪，損傷脾陽，導致腹瀉、便溏的胃腸不適。而夏天天氣燥熱，再加上不少人愛吃小龍蝦、燒烤等熱氣食物，就非常適合用雪梨來「滅滅火」。
西瓜現在的日子是越過越好了，過去夏天才有的西瓜，如今早早就出現在水果攤。在春天，人體剛剛從寒冬走來，已消耗不少陽氣，陽氣庫存已經不多。這時候吃過多寒涼的西瓜， 脾胃容易受寒，各種毛病也會找上門。而夏季天熱，人體氣血旺盛。而瓜大多寒涼，如西瓜、苦瓜等，能起到清熱解暑、去心火的作用，夏天吃正適合再說了，這時候的西瓜不僅沒那麼甜，價格還不便宜，不如等到夏天再好好吃一頓呢！看到這，估計有人吐槽了：太難了！吃熱性的水果也不行，吃寒涼的水果也不行！沒辦法，咱們蟄伏了一冬的脾胃就是這麼嬌貴，得小心伺候！話說回來，大家可以吃下面這些應季水果，味美又養人——
春天的水果攤上，鳳梨可謂最香的「崽」，每每路過不由得感歎：太香了！鳳梨不僅酸甜可口，而且養生作用不容小覷：鳳梨味甘，有生津止渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血等作用。更值得一提的是，含有一種叫「鳳梨朊酶」的物質，能分解蛋白質，幫助消化。養生小提醒：
不要多吃：鳳梨吃多了，容易導致濕熱。
吃前用7%的鹽水泡10~30分鐘：能抑制鳳梨蛋白酶的活力，減輕對舌頭和口腔的刺激。
如果春天想吃些降火的水果，又擔心傷脾胃，可以選擇——溫和的甘蔗。甘蔗入肺、胃二經，它能清熱生津、養肺潤燥，尤其適合有肺熱咳嗽、大便燥結的人。吃了霉變的甘蔗，輕則出現噁心嘔吐、腹痛等食物中毒症狀，嚴重可能昏迷，甚至死亡。判斷甘蔗是否霉變小妙招：
看外觀：如果兩端長毛、質地鬆軟，就要警惕它是否已發生霉變。
看蔗肉：變成淺紅色、淺棕黃色，或有斑點斑塊，或是感覺有酸霉味、酒糟味，此時應棄食。
中醫認為，櫻桃味甘、性溫，有益脾胃、滋肝腎的作用。具體來說，每100克櫻桃果肉中鐵的含量是同等重量草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍，居各種水果之首。而鐵具有促進血紅蛋白的再生作用，對缺鐵性貧血患者有補虛養血的作用。養生小提醒：
建議一天食用櫻桃不超過150克，相當於成人手抓一把的量。
有潰瘍症狀、上火者最好別吃櫻桃，以免加重病情。
枇杷在5月份左右成熟，掐指一算，也沒幾天了~（說句拉仇恨的話，小編樓下就有棵枇杷，在清明節就已經吃上啦）養生小提醒：
著名的「川貝枇杷膏」用的是枇杷葉，而非枇杷果實。因此，網上流傳的燉枇杷果方子，不能用來止咳化痰。
枇杷核有毒，誤食可能會中毒，尤其看好家裡小孩。
