問：為什麼熬夜會有黑眼圈？
答：容易消失的黑眼圈和缺乏睡眠有關，不容易消失的黑眼圈則跟多種因素有關。
雖然黑眼圈這個問題在生活中十分常見，醫學上卻沒有確定的研究結論。較普遍的觀點認為:這是眼瞼下分佈著的血管顯出的顏色。缺乏睡眠使得皮膚顯得蒼白，因而使血管的顏色看上去加深了。這種現象之所以發生在眼睛下方，是因為這個部位的皮膚是人體全身最薄的，只有0.5毫米(其他部位為2毫米左右)，這裡的血管距離皮膚表面很近，因而會在眼睛下方產生暗藍色的陰影。
另一種相關的解釋是缺乏睡眠會使毛細血管膨脹，增加其可見度。這種說法可能的依據是缺乏睡眠時血壓會上升這一事實。此外，困倦時揉眼睛也可能會加深血管的可見度。
黑眼圈本身可以由很多原因引起，缺乏睡眠只是其中之一。遺傳、過敏反應、貧血(缺鐵)、懷孕、月經、脫水、一些藥物、衰老等都會產生黑眼圈。而且不同原因導致的黑眼圈，其生理機制可能完全不同。例如，缺鐵導致黑眼圈的機制和缺乏睡眠相似，都是由皮膚變蒼白而凸顯的；遺傳因素或懷孕導致的黑眼圈，往往與黑色素的沉積有關。
拍打調理方案：重點拍打眼眶（空心掌輕拍），再拍打手臂內側，腿內側肝脾腎經等，儘量少熬夜~~。
問：少年白髮是怎麼回事？
答：有遺傳的原因，也可能是疾病、營養不良、精神壓力所致。 頭髮的顏色是由頭髮中色素顆粒的多少決定的，而色素顆粒的多少與發根孚乚頭色素細胞的發育生長狀況有關。正常情況下，毛孚乚頭內有豐富的血管，為毛孚乚頭、毛球部提供充足的營養，黑色素顆粒便能順利合成。當頭髮由黑變白時，一般是因為毛髮的色素細胞功能開始發生衰退，黑色素顆粒形成發生障礙，或者黑色素顆粒能形成，但不能正常運送到毛髮中去，從而使毛髮髓質、皮質部位的色素顆粒減少甚至消失。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。
引起少白頭的原因比較多，基因遺傳、體質因素、精神狀況等，都有可能使青年人長出白頭發。
那麼少年白髮能否變回黑髮呢？研究表明只要毛孚乚頭裡的毛母細胞正常存在，去除某些致病因素後頭髮仍然可以變黑。因此少年白髮並非不可逆轉，不必為了自己過早地長出白頭發而煩惱。相反，少年白髮者應該保持愉快的精神狀態、調整飲食結構，來改善色素細胞的功能。
拍打方案：根據實踐和回饋，每天堅持拍打頭頂，頭兩側，以輕拍為主，循序漸進的來，有助於改善白髮~~
