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為什麼熬夜會有黑眼圈?少白頭是怎麼回事?
2021/04/22
2021/04/22

   問:為什麼熬夜會有黑眼圈?

   答:容易消失的黑眼圈和缺乏睡眠有關,不容易消失的黑眼圈則跟多種因素有關。

  雖然黑眼圈這個問題在生活中十分常見,醫學上卻沒有確定的研究結論。較普遍的觀點認為:這是眼瞼下分佈著的血管顯出的顏色。缺乏睡眠使得皮膚顯得蒼白,因而使血管的顏色看上去加深了。這種現象之所以發生在眼睛下方,是因為這個部位的皮膚是人體全身最薄的,只有0.5毫米(其他部位為2毫米左右),這裡的血管距離皮膚表面很近,因而會在眼睛下方產生暗藍色的陰影。

  另一種相關的解釋是缺乏睡眠會使毛細血管膨脹,增加其可見度。這種說法可能的依據是缺乏睡眠時血壓會上升這一事實。此外,困倦時揉眼睛也可能會加深血管的可見度。

  黑眼圈本身可以由很多原因引起,缺乏睡眠只是其中之一。遺傳、過敏反應、貧血(缺鐵)、懷孕、月經、脫水、一些藥物、衰老等都會產生黑眼圈。而且不同原因導致的黑眼圈,其生理機制可能完全不同。例如,缺鐵導致黑眼圈的機制和缺乏睡眠相似,都是由皮膚變蒼白而凸顯的;遺傳因素或懷孕導致的黑眼圈,往往與黑色素的沉積有關。

拍打調理方案:重點拍打眼眶(空心掌輕拍),再拍打手臂內側,腿內側肝脾腎經等,儘量少熬夜~~。

   問:少年白髮是怎麼回事?

   答:有遺傳的原因,也可能是疾病、營養不良、精神壓力所致。   頭髮的顏色是由頭髮中色素顆粒的多少決定的,而色素顆粒的多少與發根孚乚頭色素細胞的發育生長狀況有關。正常情況下,毛孚乚頭內有豐富的血管,為毛孚乚頭、毛球部提供充足的營養,黑色素顆粒便能順利合成。當頭髮由黑變白時,一般是因為毛髮的色素細胞功能開始發生衰退,黑色素顆粒形成發生障礙,或者黑色素顆粒能形成,但不能正常運送到毛髮中去,從而使毛髮髓質、皮質部位的色素顆粒減少甚至消失。正常人從35歲開始,毛髮色素細胞開始衰退。

  引起少白頭的原因比較多,基因遺傳、體質因素、精神狀況等,都有可能使青年人長出白頭發。先天性少白頭最為常見。這種少白頭的人通常有家族遺傳史,往往一出生就有白頭發。後天性少白頭引起的原因多為營養不良或者是精神因素。如缺乏葉酸、泛酸、蛋白質等易使頭髮變白。另外,精神緊張、情緒焦慮、恐慌驚嚇等也都能造成少年白髮。

  那麼少年白髮能否變回黑髮呢?研究表明只要毛孚乚頭裡的毛母細胞正常存在,去除某些致病因素後頭髮仍然可以變黑。因此少年白髮並非不可逆轉,不必為了自己過早地長出白頭發而煩惱。相反,少年白髮者應該保持愉快的精神狀態、調整飲食結構,來改善色素細胞的功能。

拍打方案:根據實踐和回饋,每天堅持拍打頭頂,頭兩側,以輕拍為主,循序漸進的來,有助於改善白髮~~

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