2022年已經開啟，2021年已經翻篇成為過去時，在新的一年裡大家自然想著所求皆所願，所行皆坦途。
明天就將進入農曆的最後一個月「臘月」，臘月的「 臘」又當做「 幹肉」也就是臘味來講，因為農曆的最後一個月是一年之中最冷的一個月，這個月製作臘味不易腐壞，也比較容易保存，最關鍵的是即將迎來中國人最重要的節日——春節。
臘月裡的民間傳統習俗有很多，其中也有不少老輩人傳下來的飲食講究，以及生活中需要注意的禁忌，這些傳統習俗之所以能夠流傳下來，主要還是為了迎接新年的到來討個好彩頭，以及能夠順利的度過一年之中最冷的這個月。
進入臘月以後，隨著年的腳步越來越近，人們習慣于買年貨和大掃除等，為迎接新年的到來做準備，因此這個時候更要注意做好「
一，多喝粥
臘月裡是一年之中最冷的一個月，三九和四九都出現在這個月，因此這個月的防寒保暖可謂重中之重。
臘月裡除了要及時添衣保暖外，喝點熱粥有助于暖身暖胃，而且粥熬得軟爛也特別容易消化。
可以用來熬粥的五穀雜糧很多，其中臘月裡最應景的就是「 臘八粥」，採用幾種不同的穀物和豆類，用小火熬得軟爛粘稠，清晨時來上一碗，是特別舒服愜意的。
二，吃點雞肉
「 三九補一冬，開春能打虎」，三九天天氣寒冷，這個時候人們需要吃一些營養價值高的食物，尤其是高蛋白的食物來儲備能量，從而抵禦越來越冷的天氣是很有必要的。
「 逢九一隻雞，不用醫生幫」，這句話是民間流傳甚廣的一句話。雞肉屬于溫補性食材，而且鮮味十足味道好，並且也非常易于人體的吸收，因此臘月裡可以適當得多吃點雞肉。
三，多吃點蔥薑蒜
蔥薑蒜都具有辛辣刺激的味道，不僅可以刺激味蕾和給食物去異味增香，還具有發熱的作用，寒冷臘月多吃點蔥薑蒜還可以刺激味蕾，並且可以解膩開胃。
臘八蒜就是臘月裡我們特別喜歡製作的美食。挑選飽滿的蒜瓣清洗乾淨，控幹水分後放入帶蓋的容器中，倒入沒過大蒜的白醋，放到陰涼乾燥的地方靜置20天左右，蒜瓣變得翠綠誘人沒有辣味時即可享用，喜歡吃酸甜口的，也可以加入一些白糖。
如果想要臘八蒜儘早食用，也可以把醋燒開趁熱倒入蒜中，這樣蒜會綠的快。
四，多吃點主食
米飯和麵食中含有豐富的碳水化合物，食用後可以增加飽腹感，有助于抵禦寒冷的天氣。
像餃子、餛飩、麵條和饅頭些麵食，口感軟也容易消化，臘月裡每頓飯可以變換主食的花樣來吃，這樣不至于太單調，還能飽腹和抵禦寒冷。
一，大掃除時注意安全
臘月裡家家戶戶都會進行大掃除，從而乾乾淨淨的迎接新年的到來，不過大掃除時一定要注意安全，上高和一些危險的活寧可不幹，也不要為此帶來安全隱患，否則一旦出事就得不償失。
二，做好防寒保暖
大寒和小寒這一年中最冷的兩個節氣都出現在臘月，因此防寒保暖是臘月裡的重中之重。
出門的時候一定要戴好帽子、口罩和手套，穿的厚實一些，這個季節寧可熱著，也不能讓自己凍著。
身體的薄弱部位像耳朵、鼻子、腳、膝蓋和腰部這些部位，更要保護好，老人和孩子在太冷的天和下雪路滑的天裡就不要出門了。
三，做好規劃，合理的囤年貨
臘月也是一年中的消費高峰期，這個時候家家戶戶都會置辦年貨準備過年。
不過購買年貨時要做好規劃，合理的囤購年貨，避免鋪張浪費和激情消費，畢竟年好過而日子難熬。
四，注意好休息，並適量運動
「 男怕八月，女怕臘月」，因為八月是天氣最熱的時候，這個時候也是工作比較繁忙的時候，男人在外工作要抗擊酷暑的侵擾，因此屬于比較難熬的一個月。
臘月裡是家裡的女主人最忙碌的一個月，因為要忙著洗洗刷刷，還要準備過年的吃用，因此臘月裡女人最辛苦，因此一定要勸家裡的女主人多注意休息，畢竟家務活是幹不完的。
「 冬練三九，夏練三伏」，臘月裡不要因為太冷就忽視了運動，可以趁著天氣晴好的時候多做做戶外運動，不過運動一定要適量，避免大汗淋漓而引起的傷風感冒。
一，不借錢
年終歲尾是往回收賬和進錢的時候，這個時候把錢外借就有些把錢送出去的意味，因此顯得不太吉利，所以不論是別人跟你借錢，還是想著去跟人別人借錢，最好別張這個嘴，因為比較犯忌。
二，忌與人爭吵
臘月在古時候是一年當中祭祀最多的一個月，因此最忌諱跟人爭吵而影響好心情，因此遇事時記得忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，否則快過年了為這生氣不值得。
三，忌暴飲暴食
進入臘月以後隨著家家戶戶開始「忙年」，食物也開始變得豐盛起來，而且年底各種宴請和聚會也多，這個時候很容易使人不知道節制自己而暴飲暴食。
暴飲暴食是最傷身體的，尤其是喝酒無度，因此這個季節一定要注意收斂，飲食有度才能保證身體健康，從而過個平安幸福快樂年。
進入臘月是一年之中最忙碌和喜慶的一個月，因此記得告訴家人「吃4樣做4事忌3事」，從而新年交好運，順順利利的迎接新年的到來。
