天氣冷了，要注意保暖，別凍著自己，還要在飲食上多上心，建議經常做一些湯類，暖身又增加營養。說到湯類，用有肉有骨的食材燉湯再合適不過了，又吃肉又喝湯，非常過癮，每年到了秋冬季，我家常常燉雞湯，又鮮又滋補，吃多少次都不嫌多，身體好再冷的天氣都不怕。

說到雞湯，燉得好的話鮮味濃鬱，燉得不好腥氣大讓人難以下嚥，到底怎麼做才能燉出最美味的雞湯呢？燉雞湯要掌握竅門，可不能太隨意。

首先直接燉肯定是不對的，雞肉和骨頭間的縫隙處藏有很多血水，直接燉的話這些血水就會泡進湯裡，不僅會影響湯色，還會影響味道，賣相差味道差，其次有人習慣焯水處理雞肉，這麼做可以大大減輕腥氣，但這麼做後雞肉的口感會受到營養，而且鮮味也會流失很多，做出的雞湯不夠有味。

那麼直接燉或者焯水都不是好方法！燉雞湯，記住「2個竅門」，雞肉不柴雞湯不腥，湯鮮肉嫩很美味。

下面我來給大家分享一下燉雞湯的竅門以及做法，按照這個方法去做，保准做出來雞肉好吃雞湯好喝，學會了多做給家人吃，快冬季了燉雞湯是增加營養的好方法，別錯過。

先看看2個竅門：

第一個竅門——不要直接燉或者焯水，而是要用涼水泡一個小時

我們燉雞湯，通常用的是半隻雞或者整只雞，都是有肉有骨的，不可能把骨頭剃掉只用肉燉湯，那麼骨頭和肉間、骨頭內都會有血水，而這些血水就是腥氣的最大來源，直接燉不對剛剛已經提到了，焯水的話也只能去掉部分血水，還會流失鮮味，所以不要直接燉或者焯水。

最好的做法是用涼水泡一個小時，通過浸泡的過程，血水會慢慢滲出融進水裡，這個過程稍微有些慢，但效果比較好，可以達到深度排血水去腥的目的。

還要注意的是不能時間太短，否則效果不好，經過浸泡後再去燉，雞肉更容易燉得軟嫩好吃，這也是其中一個優勢，所以這個竅門要牢記，每次燉雞湯前都這麼做，保准好用。

第二個竅門——不要放太多調味料、香料，只用生薑蔥段、食鹽就夠了

有的朋友一燉肉，就愛給湯裡放各種各樣的調料，認為調料多了香料多了會讓湯變得更香更好喝，實際並不是這樣，相反放得太多會讓湯的味道變得很差。

有一次去親戚家吃飯，飯桌上有一道雞湯，明顯可以看到一塊桂皮，剛端上來其他人都意思性地盛了少許品嘗，後來就再也沒去盛湯了，飯吃罷後雞湯還有滿滿一盆，可見味道不怎麼樣，有了這麼大一塊桂皮，再添加別的料，湯的味道會很奇怪，好喝不可能。

其實想要雞湯好喝，只要將雞肉本身處理乾淨，再加入少許料燉出原汁原味就可以了，沒必要加那麼多料，不然蓋住了雞湯的鮮香，都是調料味或者香料味怎麼會好喝呢？

雞肉處理乾淨了再加少許生薑片和蔥段一起燉煮，湯就會無腥，燉好後鮮香十足，調味的話只用鹽即可，如果覺得單調少加一點點白胡椒粉就夠了。還有香菇、紅棗等料的搭配，湯的味道不會難喝。

再來看看做法：

雞肉剁塊，放進涼水裡浸泡，中途換三四次水，泡夠一個小時再反復清洗幾遍，處理到水不再變紅即可，控一控水分。炒鍋內加少許油，燒熱後放入生薑片，再將雞塊倒進鍋內翻炒，炒到變色之後加開水燉煮，煮沸騰後，用鏟子撇掉少許浮沫，這些是殘留的髒東西必須去掉，再調小火燉煮，最好轉到砂鍋裡燉，燉到雞肉軟嫩的程度。

加入香菇、山藥、紅棗等料，加食鹽繼續小火燜煮，煮到配菜熟透，關火加少許胡椒粉，撒一點蔥花點綴增香，一鍋雞湯做好了。

燉雞湯，不要直接燉不要焯水，學會一個妙招，而這個妙招就是雞塊放涼水裡泡一泡，這樣操作後雞肉不柴雞湯不腥。你都學會了嗎？天氣冷了，記得多燉雞湯，不過吃的時候不能只喝湯，肉也要吃，這樣才營養全吸收。