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內行人吃自助餐,從不拿這4種食物,成本低漲肚子,不懂的人愛吃
2021/07/05
2021/07/05

如今的飲食界,新型的餐飲形式層出不窮,比如旋轉小火鍋,就受到很多人的歡迎,一到晚上座位幾乎不會空。

由於自助餐是想吃什麼拿什麼,很多人就控制不住自己,見到什麼就拿,沒吃多少就飽了。

普通人吃自助餐,除了想吃一頓好的,還想著能吃回本,如果才剛吃就飽了,那錢就算白花了。所以去自助餐「吃什麼」也是有講究的,有些食材內行人絕不拿,根本吃不回本。

今天小編就和大家分享一下經驗,這3樣食材最好別吃,成本低、漲肚子,沒吃幾口就感覺撐了,經常吃自助餐的快看看,有沒有你愛吃的?

1、自製飲品

飲品是自助餐不可缺少的,邊吃邊喝才舒服嘛。除了常見的包裝飲品,還有不少自製飲品。

自製飲品分為冷飲、熱飲,比如冰橙汁、熱豆漿等,解渴又好喝。但我勸你還是少喝,因為飲品非常漲肚子,飯量小的喝2杯就飽了,其它的就吃不下了。

而且聽內行人講,這些橙汁、豆漿、咖啡等,都是用果汁粉、豆奶粉、咖啡粉沖兌出來的,成本特別低,而且沒什麼營養,所以見到自製飲品時少喝。

2、甜品

甜品的種類很多,最多的就是各種顏色的漂亮蛋糕了,看上去非常誘人,忍不住想嘗一嘗。

對於女士、孩子來說,這些好看的蛋糕是必吃的,因為無法拒絕巧克力、奶油的誘惑,建議大家一定要忍住,別被「套路」了。別看這些甜品都非常小,覺得吃幾個沒事,但都含有大量的糖,很容易產生飽腹感,幾個就能讓你吃飽。

而且蛋糕特別便宜,花那麼多錢來吃蛋糕就不划算了。每天製作的甜品不一定能全部吃光,所以會加入一些防腐劑,讓蛋糕保存更久,吃多了不利於健康。

3、麵點

除了甜品,自助餐的麵點種類也很多,尤其是各種小饅頭,造型各異,很受孩子的喜愛。

這些麵點的造型和口味都不相同,很多人都想一樣嘗一個,可惜胃不夠大,沒嘗幾個就飽了。而且這些麵點都不是現做的,其實冷凍的,成本很低,直接蒸一下就行了,和路邊一塊錢一個的包子沒啥區別。

4、火鍋丸子

吃自助餐涮火鍋,怎麼能少了丸子呢?自助餐的火鍋丸子種類多,顏色也好看,紅紅綠綠的,很刺激食欲。但建議別吃,在家還沒吃夠嗎?還掏錢來這兒吃?

同樣的,這些火鍋丸子也不是現做的,而是冷凍丸子,和超市里幾塊錢1斤的丸子沒兩樣。

冷凍丸子的主要原材料是肉糜、澱粉、大豆蛋白等,以及多種添加劑。先不說質量問題,丸子是很容易飽腹的,飯量小的吃10來個就撐了。另外,這些丸子冷凍了多久?有沒有過期?我們都不得而知。就算是新鮮的,添加劑也特別多,吃多了不健康。

吃自助餐時,多吃些平時不經常吃的,比如肥牛卷、肥羊卷、海鮮、高檔水果等,保證能讓你吃好,還吃回本。

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