四甜傷肝，盡量少吃
1、奶油蛋糕
2、冰淇淋
3、奶茶
4、甘蔗
「二苦」養肝，或可常吃
1、苦瓜
苦瓜含有豐富的維生素，能促進人體膽汁的分泌，達到解毒排毒的效果，有利于改善人體腎功能，如果你的烹飪方法正確，苦瓜也很好吃。
2、蜂膠
它不僅可以幫助治療糖尿病，還可以擴張血管，減輕肝臟負擔，蜂膠可以穩定血糖，降低心腦血管疾病的發病率。
