文章
入秋後,遇到這3種水果別手軟,多買些曬成幹,比牛奶豆漿有營養
2021/09/09

秋季是豐收的季節,也有很多的水果吃。記得小時候家裡的院子裡有很多果樹,一到秋天便有吃不完的果子。秋天的果子清甜可口,而且營養價值很高,多吃還潤喉清肺。不過應季的水果雖好,但時效性太短。值得慶倖的是,很多果子都可以做成果乾,隨時都可以吃,保質期長吃到過年都沒問題,一起來看看吧。

一、秋梨

秋天也正是吃梨子的好時節。可以直接吃,也可以燉著吃,不僅甘甜多汁,而且潤肺有營養。秋天的梨子好吃,更有秋梨這種季節性水果上市,好吃又實惠,就可以多買些做成果乾。不妨買一些秋梨回家,去掉梨子的果皮和中間的果核。這樣做出來的果乾更甜,還不用費勁吐籽。

把梨子切成片,也可以儘量切薄一點,這樣更好曬乾。曬梨子幹之前,要先把梨子幹放到鍋中蒸二十分鐘。這樣既可以高溫消毒,也可以把梨子的糖分充分激發出來,然後再放到太陽下晾曬。曬個大約半個月,就有清甜可口的梨子幹吃啦,好吃又方便,還可以給孩子當成小零食。

二、無花果

無花果甘甜多汁,營養豐富,含有較高的葉酸、維生素及多種礦物質,所以被人們譽為「水果皇后」!但是,無花果好吃,卻是水果中最不容易保存的。下面就給大家分享一下,如何曬制無花果幹。

曬無花果和曬梨不同,要先蒸後曬。首先,把無花果洗淨後,放入蒸鍋中大火蒸20分鐘。(冷水上鍋,從開火計時)

蒸好的無花果,放涼後,一個一個地放在曬籃中,然後拿到太陽底下曬乾即可。曬的時候,要時常給無花果翻一下。其次,曬的時候,最好用帶有遮蟲網的曬籃,這樣曬出來的果乾才乾淨。

曬好的無花果幹,裡面滿滿的都是果膠,入口軟糯香甜,營養又好吃。關鍵是自己做的,乾淨衛生,給孩子當零食很不錯!

三、柿子

柿子營養豐富,含有糖分、維生素及多種微量元素,尤其是柿子分軟硬兩口口感,軟的香甜多汁,裡面的籽吃起來咯吱咯吱的,而硬柿子則是脆甜脆甜的!但無論哪一種,想要一年四季都能吃到柿子,曬成柿子幹無疑是最佳的選擇!

曬柿子幹,首先要把柿子剪掉葉子和長梗,洗淨幹後用削皮器去皮,然後再把柿子放在曬籃中,拿到太陽底下曬乾。注意:曬的時候,半天翻一次,防止霉變;其次,每曬4天用手輕輕地捏一捏,把柿子壓扁一些,然後繼續曬,一般曬制半個月左右就可以了!

曬好的柿子幹,咬一口,裡面全是蜜一樣的溏心,香軟甘甜!而且曬好的柿子保存的方法很簡單,只要裝入密封袋,再放入冰箱即可!一般冷藏可以保存4個月,冷凍的話可以保存12個月!

以上就是3種秋季水果製作成果乾的方法啦。我個人是很愛吃果乾的,每到過年的時候,爺爺都會買很多的果乾放在果盤裡,我怎麼也吃不膩。今年學會做一些梨子幹,柿子幹和無花果幹,保存到過年的時候放在果盤裡面,就不用從外面買啦。自己製作的,真材實料,不僅有營養,吃起來也安心。

農村老一輩叫它「清肺草」,痰多咳嗽,肺不舒服就泡它喝,另外,它還有這些功效!
2024/04/27
在農村,老一輩叫它「救命王」,也叫「吐血草」,是野菜,更是難得的藥材!
2024/04/27
馬上五月,這野菜是個寶貝,脆爽好吃,當菜又當藥,可惜很多人不懂!!
2024/04/27
長痔瘡真尷尬!80歲老中醫告訴我:它是民間「痔瘡草」,長在山溝里,長痔瘡,就涂它
2024/04/27
春天遇見這菜使勁吃,一年只能吃一次,比薺菜營養,比韭菜鮮香,可惜很多人沒吃過
2024/04/27
在民間,它被稱為「草王」,藥用功效極高,市場上一斤300塊,不認識的就可惜了!
2024/04/26
拜拜肉松垮顯老?8個瑜伽動作,每天10分鐘,手臂細一圈,穿無袖更自信!
2024/04/26
10天變化巨大,這些瘦腹秘籍讓你輕松告別小肚腩!
2024/04/26
「荷爾蒙」旺盛的女人,一般會有什麼「特征」?建議了解
2024/04/25
長期不吃晚餐,除了變瘦,或還可以緩解4個問題,建議提前了解下
2024/04/25
它是農村大山的野生植物,被稱為「水腫消」,看似不起眼,功效卻很多!
2024/04/24
出道37年零緋聞!他為追妻4年不放棄「生日送99朵玫瑰花」 今身無分文:財產都在愛人名下
2024/04/24
晚年富婆命!後半生綻放光芒的4大生肖女 「冠軍非她莫屬」性格溫婉註定有福
2024/04/24
我和前夫是青梅竹馬,沒想到婚後的第5年他出軌了…如今失婚一年,清明節我回家掃墓偶遇前夫,他塞給我「一張紙條」打開後我哭了 # 現在該怎麼辦?
2024/04/24
酒店房間里非常臟的5種東西,能不碰就不用碰,你知道幾個呢?
2024/04/24
才知道,在電風扇上掛一個口罩,瞬間出涼風,一點也不比空調差
2024/04/24
超市買米,選袋裝的還是散裝的?原來差別這麼大,很多人選錯了
2024/04/24
茶葉過期了還能喝嗎?好多人都想錯了,今天才曉得,看完提示家人
2024/04/24
4個毛巾實用技巧,毛巾軟和又干凈,很多人都能用
2024/04/24
保存豆腐不要放冰箱,廚師朋友教我一招,放2天不會壞,照樣新鮮
2024/04/24