臥室是我們每個人待的時間最長的一個場所，很多人都非常注重對臥室環境的佈置，有的會擺放一些綠色植物，有的會懸掛一些裝飾品，都是為了增加臥室的舒適。 然而人們在長期的實踐中總結出來了床頭「五不擺」的生活經驗。

①不擺味道過于濃烈的香薰

一些朋友在睡覺之前有喜歡點香薰的習慣，確實一些香薰的味道能夠讓我們放松下來，能夠讓我們更快入睡。

但也建議大家盡量不要在床頭擺放味道過于濃烈的香薰以及其他的香味產品。

如果香薰味道過于濃烈的話，時間長了也會讓人覺得不太舒服，而我們在睡覺的時候，如果床頭就有味道過于濃烈的香薰，那麼在呼吸的過程當中也會覺得不太順暢，也會影響到我們的睡眠質量。

②不擺不穩固的物品

我們在睡覺的時候頭部距離床頭是比較近的，如果床頭旁邊擺放了一些不太穩固的物品的話，那麼在睡覺的過程當中很有可能會發生物品傾倒的問題，有可能會砸傷我們。

所以大家要記住，床頭一定不要擺放不夠穩固的物品，比如掛衣架、落地式台燈等，如果物品不夠穩定的話，那麼我們在睡覺翻身或者是平時起夜的時候，就有可能會碰到物品，存在著一定的安全隱患。

③不擺綠植

綠植能夠幫助我們凈化空氣，也能夠起到裝飾空間的效果，不過并不建議大家在床頭擺放綠植，給綠植澆水，床頭附近會變得比較潮濕，而且植物的土壤以及葉子上面也容易滋生一些小蟲子，會擾亂我們的睡眠。

此外綠植在白天會釋放陽氣，但在晚上卻會釋放出二氧化碳，如果臥室內部的植物過多的話，也會對我們的身體存在著一定的影響，晚上睡覺的時候也會覺得不太舒服。

④不擺垃圾桶

很多朋友也會選擇將臥室的垃圾桶擺放在床頭，這樣平時扔垃圾的時候會方便一些。

但大家需要注意的是垃圾桶很容易產生異味，也容易滋生細菌，如果距離床頭過近的話，也會對我們的健康造成一定的影響。

如果將垃圾桶擺放在臥室的床頭，那麼我們在晚上睡覺的時候，也有可能會聞到怪怪的味道，還有可能會將來一些小的蚊蟲，會擾亂我們的睡眠，也會讓我們覺得很不舒服。

⑤不擺家電

尤其是大功率電器，比如電暖器、空氣淨化器等。一方面這些大功率電器會產生大量電磁波，會給人體帶來一定的輻射。同時這些電器還會發出噪音， 影響睡眠質量。