本文旨在介紹使用手機時是否長期不關機或每天關機一次的影響，以及如何正確關機和重啟：

手機長期不關機會積累緩存垃圾而變卡，頻繁開關機會損壞硬件，建議每周關機一次，等待十分鐘后再開機以清理系統和硬件。

關機和重啟是不同的，重啟只是重啟軟件，關機才能完全關閉系統和硬件，對于手機延長使用壽命有好處。