今天要說一位健身教練的故事,在去年年中我就已經關注到他,當時他辭掉工作,開始為自己的母親打造健身房,做健身計劃,在許多人的關注和不理解中,他堅持到了現在,感動無數網友。
1、
他叫金己翔,是一名健身教練,工作業績壓力大,除了春節健身房很少停業,作為北漂很難回家一趟。前年回到老家后,發現58歲的母親已經不再年輕,體重已經達到了150斤,腰圍也過了一米,遠遠超過健康水平。
出于職業敏感,他帶上母親前往醫院體檢,體檢報告也讓金己翔憂感到焦慮。
幾年前母親才做過手術,如果肥胖得不到控制,可能有癌細胞擴散的風險。
這短短幾句話就戳中了金己翔的內心,自己在外面帶過無數人健身,上過無數節私教課,自己的母親卻因為肥胖影響到健康。于是他做了一個大膽的決定,辭職回老家,帶母親減肥。
2、
做母親的,一輩子沒健過身,自然是對孩子的行為表示不理解,覺得孩子可能就是一時沖動,或者也就一兩個月結束,沒有太當回事。
一臉不情愿的讓兒子記錄體重,腰圍和各項數據。
但萬萬沒想到,兒子為自己做的是一年的健身計劃,并且真的很認真的說著健身的目標,準備著健身計劃。
之后也開始有了更瘋狂的舉動,把老家的一個大房間打造成健身房,并且直接就開整了...
母親到這個時候,才意識到兒子在很認真對待自己的健身計劃,并且開始一起整備健身房,不辜負兒子的期望。
之后還購入了各種簡單的健身器械,母子二人忙前忙后,組裝著,期待著。
耗時十天,一個家庭健身房終于完成,58歲的母親也做好了充分的準備,開始迎接自己的健身計劃。
3、
一切準備就緒,準備開練!
但一個從未有過健身基礎的人,剛開始鍛煉并不容易,何況已經年過半百。雖然啞鈴和器械都準備就緒了,但動作基本都不會,大部分都處于閑置狀態,灰心是難免的。
不要退縮,就從簡單的跑步開始。
但就是最簡單的跑步,也是100米就要休息,金教練總是幾步一回頭,生怕母親掉太遠...
跑步累了就換成腳踏車,和母親一起騎車,加油打氣....
雖然進度沒有特別大,健身也很辛苦,但是母親心態卻很好,整天樂呵呵,還不停為自己打氣。
或許在母親眼里,身材和減重沒那麼重要,最重要是兒子的陪伴,一直在北漂的兒子終于有一些時間陪著自己了...
日子一天天過去,母親有了一些進步,能夠在輔助的情況下完成一些基礎的動作,雖然身材還很遠,但總歸是朝著好的方向在發展。
也開始嘗試基礎的啞鈴動作,動作盡管不標準,但是母親格外努力,盡可能的完成自己的訓練安排,雖然每次要休息10分鐘....
母親說:「堅持,堅持到勝利」
4、
改變一點點在發生,經過接近半年的努力,母親終于可以完成一些健身動作,健身計劃也一點點走上了正軌。
現在這里成為了母子二人的健身場所,母親偶爾也能上場為力竭的兒子輔助上兩組。
健身離不開堅持,母親現在已經能完成更多的動作,硬拉也突破100KG,這是最開始想都不敢想的事情。
每一次練完母親都像個開心的孩子,享受著運動本身的快樂,享受著兒子一起的健身時光。
漸漸時間已經一年,母親已經減重30斤,現在也是一個對自己身材有要求的女性,也開始熱愛起了健身,此時的母親不光是身材上的變化,精氣神都仿佛年輕了二十歲。
健身能改變一個人,這位教練做了一件超酷的事情,許多人都未他們點贊。
是什麼讓你變得這麼強大呢,是健身,還有愛。
故事已經結束。
父母在,人生尚有來處。
或許花時間精力去陪伴父母,就是最好的孝順。
多年后母親回憶起這段減肥經歷,都將是一段難忘的回憶。