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「檸檬紅茶」別再花錢買著喝了,在家很便宜就可以做一大桶,健康、消暑又解饞
2021/07/23

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天氣燥熱,抱上一大桶冰紅茶來解暑,再熱的夏天也會舒服很多,不但能夠降溫,而且解渴又解饞。

只是買的冰紅茶糖度太高,而且還有很多添加劑。所以今天我們就來做一款家庭版的冰爽紅茶,尤其是放在冰箱裡冷藏一下,喝起來超爽。絕對是夏季不可或缺的飲品哦!

【檸檬紅茶】

製作配料:紅茶 5克、菊花 8朵、冰糖 1塊、檸檬 半個

製作方法:

1、準備所需要的食材。

2、把紅茶和菊花、冰糖放在鍋中,加入1.5升的清水。

3、大火煮開轉小火煮10分鐘左右;關火後室溫放涼。

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4、檸檬加點鹽把表皮搓洗乾淨,然後切成薄片。

5、杯子裡先裝上冰塊。

6、再把晾涼的紅茶水過濾到杯子裡,最後把檸檬片加進去。

7、檸檬冰紅茶就做好了。喝不完可以放在冰箱冷藏,喝的時候再加冰塊。哇!一杯下肚太過癮了。冰涼爽口,比外面賣的更健康更好喝。

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喝紅茶的好處

紅茶有各種抗菌作用,並且預防感冒。紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。除預防感冒之外,還有人在因感冒而喉嚨痛的時候用紅茶漱口。

人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服,這是因為茶葉中所含的重要物質――茶多酚具有收斂性,對胃有一定的刺激作用。 而紅茶就不一樣了,它是經過發酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下發生氧化反應,含量減少,對胃部的刺激性就隨之減小了。

另外,這些茶多酚的氧化產物還能夠促進人體消化,因此紅茶不僅不會傷胃,反而能夠養胃。經常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶,能消炎、保護胃黏膜,對治療潰瘍也有一定效果。

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