文章
生活小妙招
美妝時尚
酷車
健身達人
植物
装修
健康養生
生肖解析
生活常識
娛樂明星
綜合推薦
美食菜譜
科技遊戲
創業職場
奇聞趣事
動漫影音
金庸故事
古裝資訊
韓劇
星座课堂
萌寵樂園
旅行風光
情感百態
體育競技
熱點新聞
育兒分享
历史故事
心靈語錄
日本
影視新聞
老照片
佛緣佛語
全部
    
食療去濕氣最好的方法有哪些?
2021/04/22

ADVERTISEMENT

濕邪通常有兩種,一是外濕,一是內濕。

1

食療去濕氣:

主要內容

濕邪」是「六淫」

(風、寒、暑、濕、燥、火六種外感病邪的統稱)!

食療去濕氣最好的方法有哪些?:

中醫學認為,「濕邪」是「六淫」(風、寒、暑、濕、燥、火六種外感病邪的統稱)之一,在人體正氣不足時,就會成為致病因素,侵犯人體導致疾病。濕邪通常有兩種,一是外濕,一是內濕。

總覺得自已全身脹脹的有一種胖的感覺,就是有一種水腫的感覺這種典型的就是有濕氣,這個濕氣呢,影響了脾的功能所以我們就要排濕氣,怎麼排。

消除水腫食療方:

冬瓜加蝦皮然後放點胡椒粉,出鍋放點胡椒粉,就可以消水腫。因為冬瓜去水的功效是非常強,它是利濕的,對於脾濕的這種水腫濕氣很重的這種水腫,你就燉冬瓜湯。

排濕氣很簡單:就是我們燉一個冬瓜湯,加一點蝦皮就可以了。

ADVERTISEMENT

還有就別忘了撒點胡椒粉。冬瓜蝦皮湯很好吃的。

芡實老鴨湯:

材  料:

芡實100克,老鴨一隻。

做  法:

老鴨宰淨,芡實放鴨腹內加水2500ml,武火煲滾後,文火繼續煲2小時,加少許鹽服食。

功  效:

滋陰,健脾祛濕。

適應症:

芡實性味甘澀平,具有健脾祛濕,益腎固精的功效;老鴨性溫味甘,入脾、胃、肺、腎經,功能滋陰補血。故此湯適合陰虛夾濕者見咽幹、虛熱、心煩伴便爛、舌苔白膩者服用。

日常保健:

濕氣重者吃醋對身體有益,所以除了早上起床後空腹喝一杯白開水,再來一小把產自青島的生花生米,中、晚餐前陳老都要喝上一小杯山西醋。

體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。運動可以緩解壓力,促進身體器官運作,加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動,有助活化氣血循環,增加水分代謝。

此外,熱辣辣的薑汁發汗,最適合在淋雨之後驅散身體濕氣,預防感冒;苦溫的中藥甘姜如同慢墩火,緩緩將體內水氣逼散出來。

ADVERTISEMENT

家里不要再裝傳統空調了,現在流行裝這種,既好用又省錢
2024/03/07
越來越多人買房不挑這兩個樓層了,聽內行人分析,后悔發現太晚了
2024/03/07

ADVERTISEMENT

血型不同,大腦衰老速度不同?哪種血型容易老年癡呆?研究告訴你
2024/03/06
越來越多人家里不買餐桌了,年輕人都用它替代,新潮實用還省錢
2024/03/02
越來越多人廚房不裝吊柜了,聰明人都盛行這樣設計,太實用了
2024/03/02
腿腳發出以下5個信號,說明血糖已經超標!
2024/03/01
主臥帶衛生間,究竟是「麻煩」還是「享受」?看完再裝不后悔
2024/02/29
中美蘋果產量差距猶如斷崖!美國年產量476萬噸,中國多少萬噸?
2024/02/29
52歲阿姨,全屋「去家務化」裝修火了,入住后才知道有多爽
2024/02/28
越來越多人臥室不買大床了,現在都流行這樣設計,好看又實用
2024/02/28