文章
生活小妙招
酷車
健身達人
美妝時尚
植物
装修
健康養生
生肖解析
生活常識
娛樂明星
綜合推薦
美食菜譜
科技遊戲
奇聞趣事
體育競技
創業職場
旅行風光
動漫影音
情感百態
星座课堂
金庸故事
历史故事
佛緣佛語
心靈語錄
萌寵樂園
日本
英語教學
熱點新聞
古裝資訊
影視新聞
育兒分享
韓劇
美景
老照片
全部
    
入秋後,遇到這3種水果別手軟,多買些曬成幹,比牛奶豆漿有營養
2021/09/09

ADVERTISEMENT

秋季是豐收的季節,也有很多的水果吃。記得小時候家裡的院子裡有很多果樹,一到秋天便有吃不完的果子。秋天的果子清甜可口,而且營養價值很高,多吃還潤喉清肺。不過應季的水果雖好,但時效性太短。值得慶倖的是,很多果子都可以做成果乾,隨時都可以吃,保質期長吃到過年都沒問題,一起來看看吧。

一、秋梨

秋天也正是吃梨子的好時節。可以直接吃,也可以燉著吃,不僅甘甜多汁,而且潤肺有營養。秋天的梨子好吃,更有秋梨這種季節性水果上市,好吃又實惠,就可以多買些做成果乾。不妨買一些秋梨回家,去掉梨子的果皮和中間的果核。這樣做出來的果乾更甜,還不用費勁吐籽。

把梨子切成片,也可以儘量切薄一點,這樣更好曬乾。曬梨子幹之前,要先把梨子幹放到鍋中蒸二十分鐘。

ADVERTISEMENT

這樣既可以高溫消毒,也可以把梨子的糖分充分激發出來,然後再放到太陽下晾曬。曬個大約半個月,就有清甜可口的梨子幹吃啦,好吃又方便,還可以給孩子當成小零食。

二、無花果

無花果甘甜多汁,營養豐富,含有較高的葉酸、維生素及多種礦物質,所以被人們譽為「水果皇后」!但是,無花果好吃,卻是水果中最不容易保存的。下面就給大家分享一下,如何曬制無花果幹。

曬無花果和曬梨不同,要先蒸後曬。首先,把無花果洗淨後,放入蒸鍋中大火蒸20分鐘。

ADVERTISEMENT

(冷水上鍋,從開火計時)

蒸好的無花果,放涼後,一個一個地放在曬籃中,然後拿到太陽底下曬乾即可。曬的時候,要時常給無花果翻一下。其次,曬的時候,最好用帶有遮蟲網的曬籃,這樣曬出來的果乾才乾淨。

曬好的無花果幹,裡面滿滿的都是果膠,入口軟糯香甜,營養又好吃。關鍵是自己做的,乾淨衛生,給孩子當零食很不錯!

三、柿子

柿子營養豐富,含有糖分、維生素及多種微量元素,尤其是柿子分軟硬兩口口感,軟的香甜多汁,裡面的籽吃起來咯吱咯吱的,而硬柿子則是脆甜脆甜的!但無論哪一種,想要一年四季都能吃到柿子,曬成柿子幹無疑是最佳的選擇!

曬柿子幹,首先要把柿子剪掉葉子和長梗,洗淨幹後用削皮器去皮,然後再把柿子放在曬籃中,拿到太陽底下曬乾。注意:曬的時候,半天翻一次,防止霉變;其次,每曬4天用手輕輕地捏一捏,把柿子壓扁一些,然後繼續曬,一般曬制半個月左右就可以了!

曬好的柿子幹,咬一口,裡面全是蜜一樣的溏心,香軟甘甜!而且曬好的柿子保存的方法很簡單,只要裝入密封袋,再放入冰箱即可!一般冷藏可以保存4個月,冷凍的話可以保存12個月!

以上就是3種秋季水果製作成果乾的方法啦。我個人是很愛吃果乾的,每到過年的時候,爺爺都會買很多的果乾放在果盤裡,我怎麼也吃不膩。今年學會做一些梨子幹,柿子幹和無花果幹,保存到過年的時候放在果盤裡面,就不用從外面買啦。自己製作的,真材實料,不僅有營養,吃起來也安心。

ADVERTISEMENT

解凍豬肉時,最忌直接用水泡,肉攤老闆教我一招,10分鐘豬肉快速解凍
2024/04/19
李兆基的「李氏皇宮」為何能值40億?蟬聯「香港最貴豪宅」總面積達2.6萬尺,徐子淇是唯一「女主人」
2024/04/19

ADVERTISEMENT

只租不賣!香港「第一豪華」住宅,像筷子一樣高聳云端,張學友、李嘉欣許晉亨的家
2024/04/19
開完豐田RAV4,再開朋友的本田皓影,老司機:對比后差距太大了!
2024/04/19
保存鮮玉米不要直接放冰箱,教你一個妙招,再也不怕買多了壞掉,放一年依然新鮮
2024/04/19
不管房子多大,這4個地方一定要空著,不是迷信,都是有依據的!
2024/04/19
蘋果便宜多存點,別放冰箱!老果農教你一招,保存6個月脆甜多汁
2024/04/19
保養一次就要換一次,不換就可能導致發動機大修,車主別再不舍得了!
2024/04/19
63歲展昭健身照曝光:肌肉如此逆天,20歲小伙也望塵莫及?!
2024/04/19
全台最帥的英語老師,混血學霸生曬肌肉,全身血管勒爆,學生都不淡定
2024/04/19