女性一生中會歷經大概400次左右的月經期，還有懷孕、生產，這其中的氣血流失是不言而喻的，氣血不足無疑會引起月經不調、宮寒畏冷、手腳冰涼等症狀。而且，人體的臟腑、經絡也都需要氣血的供給才能維持其正常的運轉。
只有氣血足了，女性朋友才會皮膚水嫩、頭髮烏黑有光澤，例假也是正常的，顯得十分年輕漂亮，生活才能更幸福。
有關資料顯示，現代生活99%的女性都存在氣血不足的通病；然而只有2%的女性知道氣血不足帶給身體的危害。但是，補氣血沒有那麼簡單，其要補的不僅是血，還有氣。如果不補氣，即使補血再多，也是白補。
黃芪的藥用迄今已有2000多年的歷史，其有 增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。當歸具有 補血和血，調經止痛，潤燥滑腸、抗癌、抗老防老、免疫之功效。黨參有 增強免疫力、擴張血管、降壓、改善微循環、增強造血功能等作用。枸杞具有 養肝、滋腎、潤肺、補虛益精、清熱明目的作用。紅棗有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽的功效。
黃芪，當歸，黨參，枸杞，紅棗。純淨水。
1.今天正好用我新入手的過濾自來水中雜質的壺，總感覺現在的自來水太髒了，先把雜質過濾出去也不錯。
2.這有個濾芯，就是用它來過濾的，給它裝壺裡面。
3.接了自來水，過濾後，倒入鍋中，煮開這個水來泡茶，這下我可放心。
4.再來說說當歸和黨參。 當歸有補血活血的功效，對於貧血的人群來說，經常用當歸泡水喝還是非常不錯的選擇，能夠改善我們的血液迴圈，對身體有很大的好處。 黨參性質平和，是很好的補氣中藥，對於長期氣血虧虛，或者是因為陰虛出現乏力、困倦、失眠等症狀的患者，都有較好的治療作用。其次，黨參還具有抗氧化、延緩衰老的作用，也可以提高身體免疫力。
5.開水一泡，就好啦，還可以放幾顆冰糖。這杯茶，我們平時喝就好，生理期不要喝，因為它也有活血的作用，所以如果你身體特別虛弱，不建議生理期喝它。
1、這個茶儘量避開生理期來喝，因為幾味藥材都有活血的作用，如果生理期時很虛弱，可以等生理期過後恢復時再喝。
2、除了幾位食材之外，還可以根據自身需要加入其他食材，但注意食材之間的味道不要差異太大，效用也不要相衝突。
