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用微波爐就能做的「蘋果千層塔」,健康營養又美味,沒有微波爐用蒸鍋都可以
2021/07/26

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蘋果塔是法式的經典甜品之一,但是大家別一聽到法式甜品就覺得肯定很高難度,其實法式甜品除了馬卡龍、法式慕斯這些難度比較大的經典之外,還有很多特別簡單的類型,比如焦糖布丁。

塔類也是傳統法式甜品裡的常見類型:莓果塔、檸檬塔、梨塔等等,而且做法也是相當的簡單,不需要打發、沒有熬糖、有烤箱就能做。

蘋果千層塔

食材:蘋果1個、雞蛋5個、麵粉150克、純牛奶100克、無鋁泡打粉3克

做法:

1、把蘋果清洗乾淨,切成薄片,放在淡鹽水裡浸泡備用。

❤ 蘋果切開之後會特別容易氧化變黑,在淡鹽水裡浸泡可以保持蘋果的鮮嫩程度。

❤ 蘋果片儘量切得薄一些,這樣最後做出來的成品會更好看,味道也會更好。

2、現在做蛋糕糊。把雞蛋和純牛奶先攪勻,然後篩入麵粉和泡打粉,攪拌成細膩、順滑、無顆粒的麵糊備用。

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❤ 麵粉最好選低筋麵粉,如果用中筋麵粉或者高筋麵粉最後做出來的口感就沒有那麼蓬鬆。

❤ 麵粉遇到水之後會特別容易起疙瘩,所以先過篩再攪拌,疙瘩會小很多。

❤ 泡打粉起到一個蓬鬆的作用,用無鋁泡打粉更好,對身體無害,沒有的話也可以不放。

3、準備一個容器,裡面刷油或者鋪上油紙作為一個防粘的作用。先舀一勺蛋糕液,再鋪一層蘋果片,之後每鋪一層蛋糕液就撒一層蘋果片,最後一層撒上蔓越莓幹。

❤ 蘋果片建議少量多次放,這樣才能確保它保持在餅皮中間,如果蘋果片太厚、鋪得太多導致過重,都會很容易造成蘋果片下沉的現象。

4、這款蛋糕直接用微波爐也能做,火力調成中高檔,微波10分鐘即可。

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❤ 如果用量調整到五分之一的話,最快4分鐘就能熟透。用量越多,熟的時間就越長。

❤ 如果用烤箱基本上需要烤半個小時的時間。

這樣蘋果千層就完成啦!這一層一層疊加的口感簡直不要太贊,吃起來酸酸甜甜的,軟硬適中,相比普通的蛋糕更有層次感,既滿足了愛吃甜食的心,還能補充維生素。

蘋果富含多種微量元素和維生素,是公認的營養程度最高的健康水果之一。它含有的鐵和磷非常容易被人體吸收,經常吃蘋果還有利於調節體內電解質平衡。

【小tips】

●每個烤箱的溫控能力不一樣,媽媽們可以根據實際情況調整蘋果千層的烘烤時間。

●媽媽們家裡沒有烤箱和微波爐的話也可以用蒸鍋來做,記得把將模具用耐高溫保鮮膜蓋住防止水汽進入,再蒸30~35分鐘左右就可以了。

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