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入秋後,這3種蔬菜要少買,家裡有也不建議吃,看完別再錯了
2021/09/06
2021/09/06

@健康養生小能手居家必备的生活百科小贴士,每日分享居家小妙招、养生保健、废物利用等生活小知识,让你成为一个生活中的小达人。

秋天又來到了,涼爽的秋天,有沒有讓你食欲很不好呢?所以這個時候,我們一定要多吃蔬菜,因為蔬菜中富含豐富水分,碳水化合這些的營養物質。在秋天食欲不好的時候,多吃蔬菜的話,可以很好改善我們食欲,還能為身體中補充,各種各樣的維生素等營養,對我們的健康非常好。

雖然說在秋天,我們要多吃蔬菜食材,但是在面對這麼多蔬菜食材的時候,並不是所有的蔬菜食材,都適合我們大家去食用。做到應季而食,才能讓我們在這個秋天,有一個健康的營養。那麼在秋天,我們要怎麼去買菜,才是最佳方式呢?今天我就來給大家說一說,有這三類蔬菜,進入秋天以後,最好不要去吃。

1、太淺葉的蔬菜

這個時候的蔬菜,基本上都已經完全成熟了。如果是一些自然成熟的蔬菜,它的綠葉是比較深的。如果我們買這些綠葉蔬菜的話,那些看著比較淺的蔬菜基本上都是大棚菜了。

大棚裡面的蔬菜,比那些用陽光直接照射的蔬菜,外表看起來比較誘人,但是它的營養成分肯定和那些自然生長的應季蔬菜沒有辦法比。

所以大家如果想買一些綠葉蔬菜的話,最好買那些葉子比較深的綠葉蔬菜。就像是莧菜之類的蔬菜就可以了。

2、黃瓜

夏天是黃瓜盛產的季節,由此可見黃瓜在夏天是深受大家的喜愛的,它的營養價值十分豐富,含有大量的維生素和礦物質。黃瓜跟番茄一樣都是可以直接生吃或者是做成菜品來吃的,味道十分清甜多汁又不長肉,對于想要減肥的小姐姐們來說黃瓜算是最佳的福音了。

立秋過後黃瓜就會相對地減少了,這時呈現在我們眼前的大多數都是大棚種植出來的黃瓜,看起來真是是十分好看,個個都是又粗又壯,給人的感覺每個黃瓜都是一個模樣出來的。

這種黃瓜很有可能就是在生產過程中使用了一些農藥還有激素,要是這種又粗又直的黃瓜並且顏色比較淡,上面的刺還不扎手而且黃瓜尾尾的花可以一直放幾天都不會掉,像這種黃瓜可能就是激素黃瓜,購買需要謹慎,或者最好是不買。

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