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這種水果被稱為「民間聖果」,腎不好早晚泡水,50歲男人18歲的腎
2021/04/22
2021/04/22

中醫上有句古話——「腎虛乃百病之根」,如果人體腎虛,則身體會衍生各種疾病。腎臟是人體重要的器官之一,具有藏精之作用,主管生長、發育、生殖、以及水液代謝等的功能,是「先天之本」,如果腎臟出現問題,則容易累及身體其他器官,導致臟腑功能失調,加速身體衰老。因此,養腎是抗衰防老之重點!

但有個詞叫積勞成疾,由於生活節奏的加快和城市環境的惡化,長期的精神緊張,超負荷運作,現代人越來越疲憊不堪,往往人到中年就出現神疲乏力、[性.欲]減退、腰膝酸軟、胃寒便秘等症狀,這些症狀其實都與腎虛衰有關。

這些行為容易讓你患上腎虛!看看你有嗎?

1、經常熬夜

工作中經常熬夜加班成了現代人的通病。此外,夜生活的豐富(如泡酒吧、打遊戲、唱卡拉OK等)也讓更多的人流連忘返。一旦陰精耗損過多,就會過勞傷腎,出現黑眼圈、精神不振等症狀,尤其是過了40歲後更容易出現腎虛。

2、經常吸煙

我們知道經常吸煙會傷肺,而在中醫五行中,肺屬金,腎屬水,金生水,肺金和腎水是母子關係。而在生理功能中,肺腎相生,也就是肺和腎互相配合、互相影響。因此肺氣一旦虛損就很容易導致腎氣衰弱。

3、濫用藥物

有些藥物對腎損害是很嚴重的,比如止痛藥布洛芬等。有冠心病和腦血管病風險的人群,吃阿司匹林非常必要,但要注意用量,每天100毫克足夠,不要私自增加用量。需要長期服用阿司匹林的人,要定期檢測尿常規、血肌酐。

4、長期酗酒

肝腎同源,肝腎之間關係密切,肝藏血,腎藏精,精血同源,相互滋生和轉化。長期酗酒,一旦肝血受到傷害,自然會波及腎。

5、久坐不動

現代人有一個很不好的工作模式,即在辦公室裡一坐就是一上午或一下午,久坐會導致全身的氣血經絡受阻、代謝物質排泄緩慢,整天坐著,長期固定一個姿勢容易壓迫與腎相表裡的膀胱經,使得膀胱經氣血不暢,自然就會影響到腎,造成腎虛。

6、喜歡海鮮+啤酒

很多人喜歡就海鮮喝啤酒。海鮮產品是高蛋白食物,含有嘌呤和苷酸成分,和啤酒混合在一起,會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物,加重腎臟負擔,易導致高尿酸血症,甚至腎結石、尿毒癥。

以上幾種行為非常傷腎!要及時改正!腎對於男人的重要性大家都應該知道,腎虛是男人最不想提到的字眼,沒有人願意發生在自己身上。腎氣足的男人,才能床蒂枕邊無盡的鸞鳳之情,魚水之歡。因此,聰明男人都是趁早養腎!

如果一個人的腎氣虧損,就會表現為體弱易衰;腎氣一衰,人就開始衰老;腎氣一竭,人就接近死亡。此外,腎虛還會嚴重影響夫妻「性福」生活,很多家庭因此分崩離析。所以男性補腎刻不容緩!

夏天養腎「2+1」療法——2招按摩法,1招食療法,雙管齊下,讓你的腎重新煥發活力!

1、補腎第一府——搓腰

腰為腎府,刺激腎俞穴和命門穴可壯腰健腎。

將兩手搓熱,捂於雙側腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1.5寸)上,再以命門穴(腰部,當後正中線上,第二腰椎棘突下凹陷處)和腎俞穴為中心,左右搓腰,也可上下搓。

2、補腎第一穴位——按揉湧泉穴

盤腿坐在床上,先用右手托住自己的右腳踝,然後讓左腳的腳底朝上,用左手的小魚際或者是大拇指的指腹,在右腳腳心的湧泉穴穴位,進行上下、左右的方向進行摩擦和按揉,連續200次左右,知道腳心發紅髮熱為止。然後再用同樣的方法去按揉左腳的湧泉穴。

功效:快速讓陽氣從足底升起,養腎益精,重新恢復男人的自信

補腎第一奇果——桑葚:早晚泡水喝,7天補腎效果立竿見影

早在2000多年前,桑葚就是皇帝的御用補腎佳果,後宮佳麗3000人,皇帝沒有鐵柱磨成針,桑葚功不可沒!

桑葚補腎是有科學依據的,現代研究也證明:桑葚富含錳元素和鋅元素,能強力促進性激素分泌,從根源上提高精子活性,讓腎臟恢復動力,從而達到【壯*陽】的效果。

桑葚的食用方法:

白天可以抓一小把(5-8粒)當零食吃,生津開胃、還能促進消化,特別適合久坐在辦公室的人,一般7-10天左右腎臟會有明顯變化。

晚上睡前用40攝氏度泡8粒左右桑葚幹(最好是新疆黑桑葚,補腎效果驚人),有條件的可以加入蜂蜜水,夏天喝效果翻倍,最快3-5天徹底啟動腎臟,效果驚人!

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