春天是個美好的季節,時不時就會有新鮮蔬菜上市,不愁沒菜吃,天天都可以嘗鮮,比如香椿、薺菜、春筍等,都是這個季節該吃的菜,鮮美極了,你都吃到了幾種呢?接下來要給大家分享的是只有春天里才能吃到的一種豆子,清明前后,遇到這豆多囤點,放進冰箱保存,隨時能嘗到春天的味道!這個豆子指的是 蠶豆,鮮嫩正當時,快抓緊機會多吃幾次吧。
說到蠶豆,相信很多人都對它不陌生,因為我們身邊時常能看到蠶豆做成的零食,比如常見的怪味胡豆,吃起來酥酥脆脆,越嚼越香。不過新鮮蠶豆只有春天才有得賣,它的季節性很強,過了季就買不到了。
那麼有沒有什麼好辦法長時間保存蠶豆呢?直接塞進冰箱肯定是不對的,這麼做只能放幾天。清明前后,記得多囤些「蠶豆」
蠶豆的 保存方法:
買一些帶豆莢的新鮮蠶豆,將豆子一個個剝出來,蠶豆豆莢沒有豌豆豆莢那麼好剝,可以用手抓住兩邊扭動幾下,這樣可以很輕松的剝出豆子。
剝好后清洗干凈,然后控控水,豆子表面沒有水分后給炒鍋里加油。
燒熱后倒入蠶豆,小火不斷翻炒,炒到顏色變深就可以盛出來了。
放在簸箕里攤開晾一晾,等完全涼透后,找幾個保鮮袋,分裝進袋子里,一袋子是一盤菜的量,分裝好用的時候更方便。
排掉空氣扎緊袋口,放進冰箱里冷凍,這樣就可以長時間保存了,放幾個月都沒問題,口感還很好。
蠶豆不僅好吃,還營養豐富,含胡蘿卜素、膳食纖維、氨基酸等營養成分,多吃蠶豆有健脾開胃、利水消腫等作用,對身體很有好處。