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養生秘訣---花椒海鹽水泡腳!
2021/04/22
2021/04/22

下面這是一個泡腳方法。

一、功效:花椒在中藥裡屬於祛寒類藥物,它能祛除裡寒,扶助陽氣,利氣行水。另外花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消舯等功效。

二、作用:中醫講「上病下治」,泡腳可以促進機體血液迴圈,增強呼吸系統的屏障功能,因此可以幫助緩解咳嗽症狀,減少感冒發生;泡腳時,可以促使血液由上往下走,因此血壓也容易平穩了;用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。小孩愛咳嗽、中老年人血壓高,堅持泡腳都有一定的好處。三、方法:用一個棉布包好花椒,用繩系緊,加海鹽和水煮開後,用這個水泡腳即可。花椒包可以反復利用,用兩三天左右換新的就可以了。

四、用量:花椒50克,海鹽20-50克。(海鹽是粗鹽,效果比較好,超市買的精鹽是不行的)五、煎湯時間:用花椒煎湯40分鐘。六、原理:花椒既是一種廚房裡最常用的調味料,也是一味中藥,可以溫中止痛、去濕散寒。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效,都能活血通絡,使整個機體血脈暢通,渾身暖融融的。七、輔助治療作用:花椒還是一種天然的消毒劑,用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。八、湯量:倒進洗腳盆要漫過腳踝,這樣效果更好!九、泡洗時間:如果溫度適宜可以多泡洗一會,最好不要低於20分鐘!(如果湯水涼了,可以預先留一些熱的,邊洗邊加熱水!)

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